De nouvelles données issues de l’étude annuelle Monitoring the Future de l’Université du Michigan montrent que l’utilisation de substances améliorant le sommeil est très répandue chez les jeunes adultes. L’étude, financée par le National Institute on Drug Abuse, a révélé que 22 % des Américains âgés de 19 à 30 ans ont déclaré avoir consommé […]
L’anxiété et l’insomnie sont associées à une forte diminution des cellules immunitaires importantes
Les cellules tueuses naturelles constituent l’équipe de réaction rapide du système immunitaire, mais le stress causé par l’anxiété et l’insomnie peut réduire leur nombre sans que l’on s’en aperçoive. Une étude a montré que ces deux états étaient associés à une baisse significative du nombre de cellules NK, en particulier les cellules circulantes chargées de […]
Comment le dérèglement des rythmes circadiens affecte le fonctionnement et la santé de l’estomac
Le rythme circadien est un cycle biologique d’environ 24 heures qui synchronise le sommeil, les hormones, le métabolisme et presque toutes les fonctions corporelles. Alors que de nombreuses personnes associent l’ »horloge interne » principalement au cerveau, l’estomac joue également un rôle central dans ce mécanisme de synchronisation. En fait, il existe un lien bidirectionnel : le […]
Rythme circadien et risque de diabète : quel est le lien ?
Comme tous les êtres vivants, les processus physiologiques humains sont influencés par les rythmes circadiens. Le dérèglement de nos horloges internes dû à des modes de vie de plus en plus déséquilibrés est directement lié à l’augmentation explosive des cas de diabète de type 2. Par quel mécanisme ? Une équipe de l’Université de Genève […]
Pourquoi les troubles du sommeil inconnus sont souvent stressants
Les troubles inconnus du sommeil sont des problèmes de sommeil pour lesquels aucune cause claire ne peut être identifiée au départ. Les personnes concernées dorment mal, se réveillent fréquemment, se sentent épuisées le matin ou présentent des symptômes nocturnes inhabituels. Pourtant, après les premiers examens, ni les maladies organiques ni les troubles du sommeil typiques […]
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