La consommation d’aliments riches en nutriments peut améliorer la santé métabolique et retarder le processus de vieillissement. Mais quels sont les niveaux de macronutriments appropriés dans l’alimentation pour y parvenir ? Pour répondre à cette question, des chercheurs japonais ont donné à des souris mâles jeunes et d’âge moyen un régime isocalorique avec différentes teneurs […]
Une alimentation limitée dans le temps modifie l’expression des gènes dans l’ensemble de l’organisme
De nombreuses études ont montré les avantages pour la santé d’un régime alimentaire limité dans le temps, y compris une augmentation de la durée de vie. Mais on ne sait pas encore exactement comment ce régime affecte l’organisme au niveau moléculaire et comment ces changements interagissent entre plusieurs systèmes organiques. Les scientifiques de Salk ont […]
La génération de nouveaux neurones dans le cerveau comme stratégie de lutte contre les maladies neurodégénératives
Certaines zones du cerveau adulte contiennent des cellules souches neurales dormantes ou en sommeil qui peuvent potentiellement être réactivées pour former de nouveaux neurones. Cependant, la transition de la quiescence à la prolifération est encore mal comprise. Une équipe dirigée par des scientifiques des Universités de Genève (UNIGE) et de Lausanne (UNIL) a découvert l’importance […]
La recherche montre que l’entraînement HIIT protège le cerveau et peut retarder la maladie d’Alzheimer
Avec l’âge, nos capacités cognitives diminuent. Si certaines personnes restent mentalement aptes jusqu’à un âge avancé, d’autres souffrent de graves troubles de la mémoire. La maladie d ‘Alzheimer, qui représente environ deux tiers des cas, est la forme la plus courante de démence, associée à une perte des capacités cognitives. Selon des recherches récentes, il […]
Comment un mauvais sommeil vous fait vieillir
Il semble que plus nous en apprenons sur le sommeil, plus nous réalisons à quel point la qualité du sommeil est étroitement liée à la santé et au bien-être en général. Par exemple, c’est pendant le sommeil profond que se déroulent les processus de réparation cellulaire, de croissance tissulaire et de renforcement du système immunitaire, […]
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