Les résultats d’une recherche récente s’ajoutent au nombre croissant de preuves liant les troubles du sommeil à la déficience cognitive et montrent des associations significatives entre trois mesures des troubles du sommeil et le risque de développer une démence dans les dix ans. Les résultats, publiés dans l’American Journal of Preventive Medicine d’Elsevier, établissent un […]
Le TDAH et l’insomnie peuvent former un cercle vicieux
Selon une nouvelle étude menée par l’Université de Southampton et l’Institut néerlandais des neurosciences, l’insomnie pourrait expliquer pourquoi les adultes souffrant de TDAH font état d’une qualité de vie inférieure. En fait, au moins une personne sur quatre souffrant d’un trouble du déficit de l’attention/hyperactivité (TDAH) déclare souffrir d’un trouble du sommeil, l’insomnie étant le […]
Lien entre la cicatrisation, le rythme circadien et les « poils » des cellules
Presque tous les organismes sur Terre suivent un rythme circadien naturel codé par les gènes de l’horloge de vos cellules, qui font exactement ce que leur nom suggère : ils régulent les rythmes de votre corps sur une base de 24 heures. La plupart des cellules du corps des mammifères sont dotées de cils, des […]
La consommation de produits laitiers peut-elle être liée aux cauchemars et aux troubles du sommeil ?
Si vous trouvez que la consommation de certains aliments vous empêche de dormir, vous n’êtes pas seul et vos mauvais rêves peuvent avoir une cause physique. Les scientifiques qui ont étudié le lien entre l’alimentation, les problèmes de sommeil et les croyances culturelles sur l’alimentation et le sommeil ont découvert que des habitudes alimentaires plus […]
Comment deux heures de sommeil supplémentaires le week-end peuvent atténuer l’anxiété chez les adolescents
Une nouvelle étude a révélé que les adolescents qui rattrapent leur sommeil de manière modérée – mais pas excessive – pendant le week-end présentent moins de symptômes d’anxiété. Les résultats montrent que les adolescents qui ont dormi jusqu’à deux heures de plus le week-end qu’en semaine présentent moins de symptômes d’anxiété que ceux qui n’ont […]
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