Beaucoup d’entre nous ont fait l’expérience des bouleversements résultant d’un changement du rythme circadien. Même les personnes en bonne santé doivent parfois modifier leurs habitudes de sommeil en raison de l’heure d’été ou d’un voyage. Cependant, certaines personnes souffrent de troubles du sommeil circadien qui les empêchent de bien dormir à des heures normales. Ces […]
Mélatonine, troubles du sommeil et chronopharmacologie
De nouvelles études en chronobiologie sont publiées et couvertes par les médias chaque semaine. En particulier, l’importance des niveaux de mélatonine est fréquemment discutée. Cependant, de nombreuses personnes ne comprennent pas les bases de cette hormone. La mélatonine, ou « l’hormone mère de la chronobiologie », a plusieurs effets, dont les principaux sont d’aider l’individu à trouver […]
La NPR publie un nouvel article sur les rythmes circadiens et la gestion du poids
La National Public Radio (NPR) a publié aujourd’hui un article sur la chronobiologie et la façon dont les horloges internes de notre corps affectent notre santé, en particulier notre poids et notre régime alimentaire. L’article intitulé « Circadian Surprise : How Our Body Clocks Help Shape Our Waistlines » examine la relation entre la désynchronisation du rythme […]
Comment l’heure d’été affecte-t-elle notre rythme circadien ?
Les troubles du sommeil sont étonnamment fréquents dans le monde occidental. De nombreuses personnes peinent à s’endormir à une heure raisonnable et passent ensuite leurs journées épuisées. La recherche moderne en chronobiologie, ou science des horloges internes de notre corps, suggère qu’un manque de sommeil peut même contribuer à la maladie. En l’honneur de la […]
La peau et le rythme circadien : Les horloges internes des cellules de la peau
Lesrythmes circadiens, ou horloges biologiques internes de 24 heures, font l’objet de nombreuses recherches en cours. Les scientifiques commencent à peine à découvrir les effets des cycles de lumière et d’obscurité sur le corps humain, qui constituent un nouveau domaine de la biologie appelé chronobiologie. Les dernières recherches montrent que ces horloges internes contrôlent non […]
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