De nouvelles découvertes confirment l’existence d’un lien direct entre le sommeil et les maux de tête. Elles s’ajoutent au nombre croissant de recherches qui montrent qu’un sommeil suffisant est vital pour la santé mentale et physique. Le lien entre le sommeil et les maux de tête Les premières recherches ont permis de découvrir que le […]
Les liens entre le rythme circadien et la santé et le fonctionnement général sont nombreux. En effet, ils sont profonds, influençant les mécanismes mêmes de nombreux processus corporels et même l’efficacité de certains types de médicaments. Influencée par divers facteurs, la chronologie du cycle circadien d’environ 24 heures peut varier d’un individu à l’autre. Malheureusement, […]
Une nouvelle étude menée par une équipe internationale de chercheurs a démontré que le rythme circadien a un impact sur le bon fonctionnement du tissu adipeux. L’étude, récemment publiée dans Nature, a montré que la perturbation du rythme circadien, en particulier lorsqu’elle est associée à un régime riche en graisses, peut avoir des effets à […]
Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’université du Michigan confirme que l’heure d’été affecte davantage les noctambules que les lève-tôt. Publiés dans Scientific Reports, les résultats de l’étude ont révélé des différences significatives dans l’impact du changement d’heure sur différents chronotypes, tels que l’oiseau précoce classique ou l’alouette et le noctambule. Les chercheurs […]
Dans une nouvelle étude établissant un lien entre un meilleur bien-être mental et la saison estivale, des chercheurs de l’Université de Binghamton, Université d’État de New York (SUNY), mettent en évidence l’influence de la saison ensoleillée sur des facteurs importants connus pour leur impact sur l’état et le fonctionnement mentaux. Ces facteurs comprennent le sommeil, […]
Le bruit rose est souvent utilisé pour aider les gens à s'endormir, mais de nouvelles re... [Read More][weiterlesen]
Les adultes d'âge moyen et plus âgés qui ont tendance à être plus actifs le soir ont ... [Read More][weiterlesen]
Dans une étude, les participants ont effectué une séance d'entraînement intense après... [Read More][weiterlesen]
