La chronobiologie prend de plus en plus d’importance dans les communautés médicales et scientifiques, car elle permet d’approfondir la compréhension des processus pathologiques et de la santé en général. Les chercheurs en apprennent davantage sur l’influence des rythmes biologiques sur les résultats médicaux dans un large éventail de contextes, y compris la recherche animale. Bien […]
De nouvelles recherches montrent que le manque de sommeil chez les adolescents peut entraîner des troubles de l’humeur, soulignant ainsi l’importance d’un sommeil suffisant pendant l’adolescence. Comment les troubles de l’humeur affectent-ils les adolescents ? La recherche nous a aidés à comprendre que les maladies mentales commencent souvent à l’adolescence, puisque près de 22 % […]
Il est essentiel de prêter attention aux éléments de base, tels que le sommeil et l’activité physique, pour atteindre et maintenir un bon état de santé. De nombreuses étudesdémontrent l’importance de la qualité du sommeil et de l’activité physique pour la santé globale et la réduction du risque de maladie. Une nouvelle étude, publiée dans […]
Vous vous demandez quel est le meilleur moment pour dîner ? Cela peut paraître surprenant, mais l’heure à laquelle vous dînez peut être tout aussi importante que ce que vous mangez pour le dîner lorsqu’il s’agit de préserver votre santé. Le fait de prendre vos repas au bon moment peut vous aider à lutter contre […]
De nouvelles recherches ont permis de découvrir que la consommation de chocolat le matin est bénéfique pour la santé des femmes ménopausées, soulignant ainsi le rôle positif de l’heure des repas sur la santé humaine. Comment l’heure des repas affecte-t-elle la santé ? Si le rythme circadien régule les fonctions de l’organisme en fonction de […]
Le bruit rose est souvent utilisé pour aider les gens à s'endormir, mais de nouvelles re... [Read More][weiterlesen]
Les adultes d'âge moyen et plus âgés qui ont tendance à être plus actifs le soir ont ... [Read More][weiterlesen]
Presque tout le monde connaît ce sentiment. Après une nuit de mauvais sommeil, il est pl... [Read More][weiterlesen]
