La luminothérapie, et plus particulièrement les réveils luminothérapeutiques, suscitent de plus en plus d’intérêt. Des études récentes en chronobiologie et en comportement humain ont montré qu’une simple exposition au bon type de lumière aux bons moments de la journée peut affecter l’humeur, les habitudes de sommeil et même la santé en général. La science derrière […]
La luminothérapie protège le cerveau contre l’accumulation de substances toxiques à l’origine de la maladie d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer et les formes similaires de démence comptent parmi les maladies les plus redoutées du vieillissement. La recherche suggère que ces affections sont causées par des plaques et d’autres accumulations de toxines dans les neurones de notre cerveau. De nouvelles études sur la façon dont la luminothérapie protège le cerveau ont montré que […]
Des études soutiennent l’utilisation de la luminothérapie dans le traitement de la douleur chronique
Tout le monde souffre de douleurs occasionnelles. Cependant, pour certaines personnes, la douleur est un phénomène courant, voire quotidien. La douleur chronique est en augmentation dans le monde moderne, des millions de personnes déclarant ressentir des douleurs quotidiennement, voire constamment. Malgré la banalisation de la douleur chronique, les médecins et les scientifiques s’efforcent de trouver […]
Les bases de la luminothérapie
Que vous souffriez du blues de l’hiver, d’une maladie plus grave ou que vous souhaitiez simplement vous sentir plus énergique et plus reposé, la luminothérapie peut être la solution. La luminothérapie est l’un des traitements naturels les plus étudiés de nos jours. Les scientifiques et les chercheurs médicaux ont fait de nombreuses découvertes sur la […]
La luminothérapie aussi efficace que les médicaments pour traiter la dépression majeure
L’espoir renaît pour les millions de personnes qui souffrent de dépression, car de nouvelles recherches révèlent que la luminothérapie est très efficace – plus encore que le Prozac – dans le traitement de la dépression majeure non saisonnière. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la dépression est un trouble mental courant qui touche environ […]
