Mangiare alimenti ricchi di nutrienti può migliorare la salute del metabolismo e ritardare il processo di invecchiamento. Ma quali sono i livelli di macronutrienti nella dieta adatti a raggiungere questo obiettivo? Per rispondere a questa domanda, ricercatori giapponesi hanno somministrato a topi maschi giovani e di mezza età una dieta isocalorica con diversi livelli di […]
L’alimentazione a tempo limitato altera l’espressione genica in tutto il corpo
Numerosi studi hanno dimostrato i benefici per la salute di una dieta a tempo limitato, tra cui un aumento della durata della vita. Ma il modo in cui questa dieta influisce esattamente sull’organismo a livello molecolare, e come questi cambiamenti interagiscono tra più sistemi di organi, non è ancora del tutto chiaro. Gli scienziati del […]
Generazione di nuovi neuroni nel cervello come strategia contro le malattie neurodegenerative
Alcune aree del cervello adulto contengono cellule staminali neurali quiescenti o inattive che possono potenzialmente essere riattivate per formare nuovi neuroni. Tuttavia, la transizione dalla quiescenza alla proliferazione è ancora poco conosciuta. Un team guidato da scienziati delle Università di Ginevra (UNIGE) e Losanna (UNIL) ha scoperto l’importanza del metabolismo cellulare in questo processo e […]
Una ricerca dimostra che l’allenamento HIIT protegge il cervello e può ritardare l’Alzheimer
Con l’avanzare dell’età, le nostre capacità cognitive diminuiscono. Mentre alcune persone rimangono mentalmente in forma anche in età avanzata, altre soffrono di gravi disturbi della memoria. Il morbo di Alzheimer, che rappresenta circa i due terzi di tutti i casi, è la forma più comune di demenza, associata a una perdita delle capacità cognitive. Secondo […]
Come il sonno insufficiente invecchia
Sembra che più impariamo a conoscere il sonno, più ci rendiamo conto di quanto la qualità del sonno sia strettamente legata alla salute e al benessere generale. Per esempio, è durante il sonno profondo che avvengono la riparazione cellulare, la crescita dei tessuti e i processi di rafforzamento del sistema immunitario, oltre ad altri compiti […]
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