Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Università dell’Illinois a Chicago fornisce le prime evidenze del fatto che l’alimentazione a finestra temporale potrebbe rappresentare un’aggiunta promettente alla gestione del diabete di tipo 1 per alcuni adulti. I partecipanti che hanno consumato i propri pasti entro una finestra temporale di otto ore hanno ottenuto, dopo sei mesi, […]Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Università dell’Illinois a Chicago fornisce le prime evidenze del fatto che l’alimentazione a finestra temporale potrebbe rappresentare un’aggiunta promettente alla gestione del diabete di tipo 1 per alcuni adulti. I partecipanti che hanno consumato i propri pasti entro una finestra temporale di otto ore hanno ottenuto, dopo sei mesi, [...]
Mangiare regolarmente fa stare meglio? Cosa emerge da una nuova ricerca sui pasti e la depressione
Una nuova ricerca suggerisce che non solo la qualità della nostra alimentazione, ma forse anche la regolarità dei nostri pasti, sia collegata alla nostra salute mentale. Secondo i risultati dello studio, le persone che consumano la colazione, il pranzo e la cena in orari particolarmente irregolari sono più inclini a riferire sintomi di depressione rispetto […]Una nuova ricerca suggerisce che non solo la qualità della nostra alimentazione, ma forse anche la regolarità dei nostri pasti, sia collegata alla nostra salute mentale. Secondo i risultati dello studio, le persone che consumano la colazione, il pranzo e la cena in orari particolarmente irregolari sono più inclini a riferire sintomi di depressione rispetto [...]
Anche solo 80 minuti in meno di sonno a notte possono portare ad un aumento di peso
Dormire un po’ meno ogni notte può avere un impatto sulla salute maggiore di quanto si pensi. I ricercatori del Vagelos College of Physicians and Surgeons della Columbia University hanno scoperto che gli adulti che hanno ridotto il sonno notturno di circa 80 minuti per sei settimane hanno guadagnato in media circa mezzo chilogrammo e […]Dormire un po’ meno ogni notte può avere un impatto sulla salute maggiore di quanto si pensi. I ricercatori del Vagelos College of Physicians and Surgeons della Columbia University hanno scoperto che gli adulti che hanno ridotto il sonno notturno di circa 80 minuti per sei settimane hanno guadagnato in media circa mezzo chilogrammo e [...]
Il grasso bruno: il regolatore sottovalutato dell’organismo
I ricercatori hanno scoperto che la durata delle ore di luce influisce sul livello dei recettori oppioidi nel tessuto adiposo bruno. Man mano che le ore di luce si accorciano, l’attività dei recettori aumenta. Un fenomeno simile si verifica anche nel cervello. Entrambi i fenomeni aiutano gli esseri umani e gli animali ad adattarsi ai […]I ricercatori hanno scoperto che la durata delle ore di luce influisce sul livello dei recettori oppioidi nel tessuto adiposo bruno. Man mano che le ore di luce si accorciano, l’attività dei recettori aumenta. Un fenomeno simile si verifica anche nel cervello. Entrambi i fenomeni aiutano gli esseri umani e gli animali ad adattarsi ai [...]
Scoperto nell’intestino: il fattore scatenante nascosto delle malattie cardiache nell’apnea notturna
Milioni di persone in tutto il mondo soffrono di apnea ostruttiva del sonno, una patologia comune caratterizzata da ripetute interruzioni della respirazione durante il sonno. Una nuova ricerca sui topi suggerisce che i microbi intestinali e i metaboliti da essi prodotti potrebbero svolgere un ruolo sorprendente nella protezione contro alcune delle conseguenze più gravi di […]Milioni di persone in tutto il mondo soffrono di apnea ostruttiva del sonno, una patologia comune caratterizzata da ripetute interruzioni della respirazione durante il sonno. Una nuova ricerca sui topi suggerisce che i microbi intestinali e i metaboliti da essi prodotti potrebbero svolgere un ruolo sorprendente nella protezione contro alcune delle conseguenze più gravi di [...]
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