Circa sette millennials su dieci sono destinati a essere sovrappeso o obesi quando raggiungeranno la mezza età. In effetti, i millennials pesano in media più di qualsiasi altra generazione precedente. Sebbene le ragioni di questo fenomeno siano varie, la ricerca suggerisce che l’alterazione del ritmo circadiano possa essere un fattore importante per la perdita di […]
Come il lavoro a turni influisce negativamente sui nostri ritmi biologici
Le industrie moderne fanno lavorare le persone 24 ore su 24. Al di fuori della routine generale delle nove ore su cinque, esistono i lavoratori a turni. Queste persone fanno le ore piccole, ruotano il loro orario da una settimana all’altra o cercano di lavorare fino all’alba. Mentre consumano una tazza di caffè dopo l’altra […]