Secondo un nuovo studio dell’Università di Adelaide, le persone che perdono peso ripetutamente per poi riprenderlo potrebbero trovare più facile attenersi al digiuno intermittente piuttosto che al tradizionale conteggio delle calorie. Lo studio ha esaminato non solo quanto peso avessero perso i partecipanti, ma anche in che modo i diversi approcci alimentari avessero influito sulle […]
Dormire un po’ meno ogni notte può avere un impatto sulla salute maggiore di quanto si pensi. I ricercatori del Vagelos College of Physicians and Surgeons della Columbia University hanno scoperto che gli adulti che hanno ridotto il sonno notturno di circa 80 minuti per sei settimane hanno guadagnato in media circa mezzo chilogrammo e […]
Immaginate un treno fermo al binario, pronto a partire. Tutti i passeggeri hanno preso posto, i controllori hanno verificato i biglietti e le porte sono pronte a chiudersi, eppure il treno non si muove. Il motivo: l’orologio del macchinista si è fermato. Senza un segnale orario funzionante, l’intera partenza viene annullata, anche se tutte le […]
La coscienza è uno dei più grandi misteri delle neuroscienze moderne. Ogni giorno passiamo da uno stato all’altro: siamo svegli, dormiamo, sogniamo o perdiamo conoscenza – ad esempio, durante l’anestesia generale. Per molto tempo si è ritenuto che un cervello incosciente fosse in gran parte inattivo. L’idea sembrava ovvia: se non percepiamo nulla, non sentiamo […]
La maggior parte delle persone sa bene che le stagioni influenzano il nostro umore. Molti si sentono più energici in primavera, apprezzano le lunghe giornate estive e considerano l’inverno un periodo più tranquillo o contemplativo. Ciò che è meno noto, tuttavia, è che anche le nostre convinzioni morali possono cambiare nel corso dell’anno. Uno studio […]
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