Dormire di qualità è una componente fondamentale di una buona salute. È particolarmente importante sapere quanto dormire quando si è malati, in modo che il corpo possa recuperare. Esiste una forte correlazione tra il tempo di recupero dalla malattia e la quantità di sonno che si riesce a dormire regolarmente. Ecco alcune cose da capire […]Dormire di qualità è una componente fondamentale di una buona salute. È particolarmente importante sapere quanto dormire quando si è malati, in modo che il corpo possa recuperare. Esiste una forte correlazione tra il tempo di recupero dalla malattia e la quantità di sonno che si riesce a dormire regolarmente. Ecco alcune cose da capire [...]
Light Pollution and Sleeping Pills, Insomnia Linked
Getting enough sleep — both in quantity and in quality — is one of the greatest challenges for many modern people. This is especially true for the elderly. Research has found that our brains change as we age, often in ways that do not support the restful sleep that our seniors need for optimal health. […]Getting enough sleep -- both in quantity and in quality -- is one of the greatest challenges for many modern people. This is especially true for the elderly. Research has found that our brains change as we age, often in ways that do not support the restful sleep that our seniors need for optimal health. [...]
