L’obesità continua a essere un grave problema di salute in tutto il mondo. A livello globale, oltre un miliardo di persone sono obese. L’obesità comporta enormi rischi per la salute ed è associata a una maggiore probabilità di sviluppare oltre 60 malattie, tra cui malattie cardiovascolari, diabete di tipo due e cancro. In un recente […]
I pasti diurni possono ridurre i rischi per la salute dei lavoratori a turni
Il lavoro a turni non è facile né per il corpo né per la mente. Numerosi studi collegano il lavoro a turni, in particolare i turni a rotazione, serali e notturni, con un rischio più elevato di un’ampia gamma di condizioni di salute croniche, malattie e problemi di salute mentale, tra cui disturbi dell’umore e […]
Esiste un momento migliore della giornata per mangiare le spezie?
L’uso di erbe e spezie a scopo medicinale risale a migliaia di anni fa. Molti farmaci moderni hanno origine dalle piante medicinali, quindi non sorprende che la scienza moderna abbia dimostrato che molte spezie offrono notevoli benefici per la salute. La cronobiologia, con la sua attenzione all’impatto dei ritmi biologici naturali sugli organismi viventi, offre […]
Dormire più di otto ore, andare a letto presto è collegato alla demenza
La demenza è diventata un problema di salute cognitiva comune in tutto il mondo. Oggi sono circa 55 milioni le persone affette da demenza e, secondo l’ Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), ogni anno si registrano circa 10 milioni di nuovi casi. La demenza è classificata dall’OMS come la settima causa di morte a livello […]
Per le donne, la privazione del sonno e il rischio di lupus possono essere collegati
Ad aggiungersi alle prove in continua espansione che collegano la durata e la qualità del sonno alla salute, un nuovo studio rivela un legame tra la privazione del sonno e il rischio di lupus per le donne. Pubblicato su Arthritis Care and Research, il nuovo studio si basa sui dati sanitari di 186.072 donne ottenuti […]
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