Siete a rischio di infarto? Se è così, gli studi suggeriscono che il primo mese dell’anno è il momento di intensificare gli sforzi per proteggere la salute cardiovascolare. L’infarto è la prima causa di morte al mondo e rappresenta una delle condizioni mediche più comuni e più letali. Sebbene si tratti di una malattia diffusa […]
La desincronizzazione del nostro orologio interno potrebbe essere un fattore di rischio per la lombalgia
Soffrite di lombalgia? Una nuova ricerca sulla cronobiologia suggerisce che il vostro ritmo circadiano potrebbe essere almeno in parte responsabile. La lombalgia è un problema comune che la maggior parte di noi, circa quattro persone su cinque, soffre prima o poi nella vita. Non è solo scomodo, ma anche costoso. La lombalgia è la causa […]
I risultati dell’interazione tra stress e ritmo circadiano
La tensione della vostra vita frenetica vi impedisce di riposare? Le ricerche sullo stress e sul ritmo circadiano mostrano perché l’ansia porta a notti insonni. Se sentite che la vostra vita è troppo stressante, non siete soli. L’American Psychological Association ha avvertito che le persone vivono con più stress che mai e di conseguenza soffrono […]
Il ritmo delle allergie: Come la cronofarmacologia può aiutarvi a respirare meglio
La comprensione del ritmo di 24 ore delle allergie aiuta i medici a trattare più efficacemente i pazienti che soffrono di questo fastidioso disturbo. Le allergie sono purtroppo comuni e colpiscono circa il 10-30% della popolazione mondiale. Gli scienziati stimano che un numero ancora maggiore di persone, poco più della metà, soffra di allergie di […]
Come la cronobiologia sta plasmando l’architettura del mondo moderno
Il ritmo circadiano ha un impatto enorme sulla salute umana. Con l’avvento di edifici influenzati dal benessere, contribuire alla salute del ritmo circadiano potrebbe presto plasmare anche l’architettura. Le persone moderne hanno molti modi per mantenersi in salute. Siamo incoraggiati a seguire una dieta sana, a fare molto esercizio fisico e a dormire sette-otto ore. […]
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