Avete sonno quando avete freddo? I ricercatori hanno scoperto nuove conoscenze su come la temperatura influisce sul ritmo circadiano. Il ritmo circadiano è un ciclo di 24 ore che determina quando dormiamo, quando ci svegliamo e quando il nostro corpo esegue importanti processi di riparazione cellulare. Questo orologio interno è regolato da segnali esterni come […]
Disturbo bipolare e modelli di sonno: Connessioni appena scoperte
I disturbi del sonno possono contribuire alla malattia mentale? Un nuovo studio suggerisce che il disturbo bipolare e i disturbi del sonno possono essere correlati. Un tempo chiamato depressione maniacale, il disturbo bipolare è una malattia mentale caratterizzata da cicli di mania e depressione. Sebbene questa malattia sia oggi meglio compresa, molte persone che ne […]
Sveglia prima della sveglia? Quando alzarsi e quando tornare a dormire
Vi capita mai di svegliarvi presto, prima che suoni la sveglia? Scoprite perché succede e se è meglio premere il tasto snooze o alzarsi. Molti pensano all’insonnia come all’incapacità di addormentarsi. Tuttavia, anche l’incapacità di mantenere il sonno e il risveglio precoce sono disturbi del sonno quando si verificano abbastanza spesso da interferire con la […]
L’integrazione inverte il calo dei livelli di poliammina legato all’orologio circadiano
I ricercatori sanno da tempo che il ritmo circadiano cambia con l’invecchiamento. Nuove prove suggeriscono che il calo dei livelli di poliammina potrebbe essere legato a questo cambiamento. I nostri orologi circadiani cambiano nel corso della vita. Mentre i giovani tendono a dormire bene e a sentirsi ben riposati, gli anziani hanno maggiori probabilità di […]
I bambini si comportano male: La colpa è dell’orario di messa a letto irregolare?
Spesso si tende a dare la colpa ai cattivi genitori per i comportamenti infantili, ma l’orario di messa a letto irregolare potrebbe essere il colpevole per molte famiglie. Lamentarsi dei “bambini di oggi” è un passatempo che risale a centinaia, persino migliaia di anni fa. Tuttavia, è dimostrato che i bambini di oggi hanno più […]
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