Molti studenti hanno difficoltà ad addormentarsi presto, il che rende difficile alzarsi per le lezioni mattutine. La ragione di ciò risiede nella biologia. Durante la pubertà, l’orologio interno del corpo si sposta naturalmente indietro, il che significa che gli adolescenti si sentono più svegli la sera tardi rispetto agli adulti. A causa di questo spostamento, […]Molti studenti hanno difficoltà ad addormentarsi presto, il che rende difficile alzarsi per le lezioni mattutine. La ragione di ciò risiede nella biologia. Durante la pubertà, l'orologio interno del corpo si sposta naturalmente indietro, il che significa che gli adolescenti si sentono più svegli la sera tardi rispetto agli adulti. A causa di questo spostamento, [...]
Gli scienziati affermano che la maggior parte delle azioni quotidiane avviene automaticamente
Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Università del Surrey, dell’Università della Carolina del Sud e dell’Università del Queensland Centrale suggerisce che gran parte di ciò che facciamo ogni giorno è guidato dalle abitudini piuttosto che da decisioni consapevoli. Pubblicato su Psychology & Health, lo studio ha rilevato che circa due terzi dei comportamenti quotidiani sono […]Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell'Università del Surrey, dell'Università della Carolina del Sud e dell'Università del Queensland Centrale suggerisce che gran parte di ciò che facciamo ogni giorno è guidato dalle abitudini piuttosto che da decisioni consapevoli. Pubblicato su Psychology & Health, lo studio ha rilevato che circa due terzi dei comportamenti quotidiani sono [...]
I giovani adulti usano la cannabis per dormire a un ritmo allarmante
I nuovi dati dello studio annuale Monitoring the Future dell’Università del Michigan mostrano che l’uso di sostanze che migliorano il sonno è molto diffuso tra i giovani adulti. Lo studio, finanziato dal National Institute on Drug Abuse, ha rilevato che il 22% degli americani di età compresa tra i 19 e i 30 anni ha […]I nuovi dati dello studio annuale Monitoring the Future dell'Università del Michigan mostrano che l'uso di sostanze che migliorano il sonno è molto diffuso tra i giovani adulti. Lo studio, finanziato dal National Institute on Drug Abuse, ha rilevato che il 22% degli americani di età compresa tra i 19 e i 30 anni ha [...]
La luce nella vostra camera da letto potrebbe danneggiare il vostro cuore senza che ve ne rendiate conto
Un’analisi preliminare che sarà presentata alle 2025 Scientific Sessions dell’American Heart Association ha rilevato che una maggiore quantità di luce artificiale durante la notte è correlata a un aumento dei segnali di stress nel cervello, all’infiammazione dei vasi sanguigni e a un rischio più elevato di malattie cardiache. I ricercatori hanno descritto la luce artificiale […]Un'analisi preliminare che sarà presentata alle 2025 Scientific Sessions dell'American Heart Association ha rilevato che una maggiore quantità di luce artificiale durante la notte è correlata a un aumento dei segnali di stress nel cervello, all'infiammazione dei vasi sanguigni e a un rischio più elevato di malattie cardiache. I ricercatori hanno descritto la luce artificiale [...]
Scoperta dei sogni: scoperto il ruolo chiave della melatonina nel sonno REM
Un importante passo avanti nella comprensione del meccanismo del sonno apre nuove possibilità per il trattamento dei disturbi del sonno e delle malattie neuropsichiatriche associate: Gli scienziati hanno identificato il recettore MT1 della melatonina come un regolatore cruciale del sonno con movimento rapido degli occhi (REM). L’importanza del sonno REM Il sonno REM è molto […]Un importante passo avanti nella comprensione del meccanismo del sonno apre nuove possibilità per il trattamento dei disturbi del sonno e delle malattie neuropsichiatriche associate: Gli scienziati hanno identificato il recettore MT1 della melatonina come un regolatore cruciale del sonno con movimento rapido degli occhi (REM). L'importanza del sonno REM Il sonno REM è molto [...]
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