La ricerca ha dimostrato che la melatonina può essere un elemento importante per la salute dei microbi intestinali e del loro ritmo circadiano. Anche se non è del tutto vero, il nostro tratto gastrointestinale è una parte importante della nostra salute fisica ed emotiva. Ciò che mangiamo non solo nutre le nostre cellule, ma anche […]La ricerca ha dimostrato che la melatonina può essere un elemento importante per la salute dei microbi intestinali e del loro ritmo circadiano. Anche se non è del tutto vero, il nostro tratto gastrointestinale è una parte importante della nostra salute fisica ed emotiva. Ciò che mangiamo non solo nutre le nostre cellule, ma anche [...]
Come lo sport agonistico utilizza l’adduzione del ritmo circadiano quando si punta all’oro
L’attenzione ai dettagli può fare la differenza negli sport competitivi di livello mondiale. I ritmi circadiani sono un dettaglio importante da considerare. Vincere una medaglia d’oro non è solo una questione di talento naturale. Gli atleti si allenano per decenni con diversi collaboratori e pianificano ogni aspetto delle loro prestazioni e della loro salute per […]L'attenzione ai dettagli può fare la differenza negli sport competitivi di livello mondiale. I ritmi circadiani sono un dettaglio importante da considerare. Vincere una medaglia d'oro non è solo una questione di talento naturale. Gli atleti si allenano per decenni con diversi collaboratori e pianificano ogni aspetto delle loro prestazioni e della loro salute per [...]
Che cos’è il disturbo del sonno non di 24 ore?
Avete problemi ad addormentarvi o a svegliarvi? Alcune persone soffrono di una sindrome chiamata disturbo del sonno non di 24 ore, molte senza nemmeno rendersene conto. Circa un americano su tre soffre di un disturbo del sonno e in paesi come la Germania e l’Austria ne è affetto uno su quattro. Alcuni di questi, come […]Avete problemi ad addormentarvi o a svegliarvi? Alcune persone soffrono di una sindrome chiamata disturbo del sonno non di 24 ore, molte senza nemmeno rendersene conto. Circa un americano su tre soffre di un disturbo del sonno e in paesi come la Germania e l'Austria ne è affetto uno su quattro. Alcuni di questi, come [...]
L’esposizione costante alla luce artificiale è più dannosa di quanto si possa pensare
Il nostro mondo è illuminato 24 ore al giorno. Questa costante esposizione alla luce artificiale può avere più effetti sulla salute di quanto si pensi. La luce artificiale ha cambiato il mondo in molti modi. Le persone improvvisamente non dipendevano più dal sole per essere produttive: Il lavoro, il gioco e la socializzazione potevano avvenire […]Il nostro mondo è illuminato 24 ore al giorno. Questa costante esposizione alla luce artificiale può avere più effetti sulla salute di quanto si pensi. La luce artificiale ha cambiato il mondo in molti modi. Le persone improvvisamente non dipendevano più dal sole per essere produttive: Il lavoro, il gioco e la socializzazione potevano avvenire [...]
Il ruolo della melatonina in una serie di disturbi neuropsichiatrici
Secondo un recente studio pubblicato sull‘ Egyptian Journal of Basic and Applied Sciences, la melatonina può essere una valida opzione per il trattamento di molti disturbi neuropsichiatrici. Prodotta naturalmente dalla ghiandola pineale, la melatonina è un ormone che viene secreto secondo il ritmo circadiano dell’organismo, ovvero il ciclo sonno/veglia di 24 ore. È stato riscontrato […]Secondo un recente studio pubblicato sull' Egyptian Journal of Basic and Applied Sciences, la melatonina può essere una valida opzione per il trattamento di molti disturbi neuropsichiatrici. Prodotta naturalmente dalla ghiandola pineale, la melatonina è un ormone che viene secreto secondo il ritmo circadiano dell'organismo, ovvero il ciclo sonno/veglia di 24 ore. È stato riscontrato [...]
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