Tutti gli esseri viventi, dalle piante alle lucciole agli esseri umani, hanno un ritmo circadiano innato. Tuttavia, esistono differenze fondamentali tra gli organismi. Oltre alle differenze tra le diverse specie, sembrano esserci anche differenze drammatiche tra i sessi, in particolare quando si tratta di sonno e memoria. Secondo una nuova ricerca, le donne subiscono maggiori […]
Il morbo di Alzheimer è una delle malattie più temute dell’invecchiamento. Attualmente colpisce più di 5,5 milioni di persone solo negli Stati Uniti, la maggior parte delle quali ha più di 65 anni. Sebbene sia associata a una perdita della memoria e delle funzioni cognitive, può anche avere effetti fisici devastanti. Infatti, è la sesta […]
Quando si parla di ciò che vogliamo rispetto a ciò di cui abbiamo bisogno, le nostre abitudini di sonno non sono diverse e i nostri modelli di sonno unici sono uno dei settori in cui il comportamento umano individuale e le esigenze biologiche variano maggiormente. Sebbene alcune persone si alzino naturalmente presto al mattino, mentre […]
Gli effetti sulla salute di un sonno insufficiente sono ben noti: Le persone che non dormono bene hanno tassi più elevati di malattie cardiovascolari, un maggior rischio di diabete e persino un sistema immunitario più debole. Il sonno sembra avere anche un grande impatto sull’umore. Infatti, uno studio recente ha scoperto che esiste un legame […]
Il ritmo circadiano è spesso associato al ciclo biologico sonno/veglia, ma in realtà si tratta di illuminazione. Mentre le abitudini del sonno sono un grande sostenitore degli studi sul ritmo circadiano, una serie di ricerche sul ritmo circadiano e sugli orari dei pasti mostra effetti profondi sul metabolismo dell’organismo. Per quanto riguarda il ritmo circadiano, […]
Una nuova analisi dello " Studio canadese sui comportamenti degli adolescenti " suggerisce... [Read More][weiterlesen]
Un farmaco chiamato sultiame potrebbe aiutare le persone affette da apnea ostruttiva del s... [Read More][weiterlesen]
Molti studenti hanno difficoltà ad addormentarsi presto, il che rende difficile alzarsi p... [Read More][weiterlesen]
