La ricerca ha dimostrato che la melatonina può essere un elemento importante per la salute dei microbi intestinali e del loro ritmo circadiano. Anche se non è del tutto vero, il nostro tratto gastrointestinale è una parte importante della nostra salute fisica ed emotiva. Ciò che mangiamo non solo nutre le nostre cellule, ma anche […]
Un’infezione potrebbe colpirvi più duramente se siete esposti a determinate ore del giorno? Una nuova ricerca suggerisce che il ritmo circadiano influisce sul sistema immunitario. La maggior parte di noi ha notato che è più probabile ammalarsi in determinati periodi dell’anno. L’influenza invernale, le allergie primaverili e i raffreddori estivi sembrano arrivare puntuali. Tuttavia, la […]
L’attenzione ai dettagli può fare la differenza negli sport competitivi di livello mondiale. I ritmi circadiani sono un dettaglio importante da considerare. Vincere una medaglia d’oro non è solo una questione di talento naturale. Gli atleti si allenano per decenni con diversi collaboratori e pianificano ogni aspetto delle loro prestazioni e della loro salute per […]
Avete problemi ad addormentarvi o a svegliarvi? Alcune persone soffrono di una sindrome chiamata disturbo del sonno non di 24 ore, molte senza nemmeno rendersene conto. Circa un americano su tre soffre di un disturbo del sonno e in paesi come la Germania e l’Austria ne è affetto uno su quattro. Alcuni di questi, come […]
Il nostro mondo è illuminato 24 ore al giorno. Questa costante esposizione alla luce artificiale può avere più effetti sulla salute di quanto si pensi. La luce artificiale ha cambiato il mondo in molti modi. Le persone improvvisamente non dipendevano più dal sole per essere produttive: Il lavoro, il gioco e la socializzazione potevano avvenire […]
Un farmaco chiamato sultiame potrebbe aiutare le persone affette da apnea ostruttiva del s... [Read More][weiterlesen]
Molti studenti hanno difficoltà ad addormentarsi presto, il che rende difficile alzarsi p... [Read More][weiterlesen]
Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell'Università del Surrey, dell'Università del... [Read More][weiterlesen]
