Il Disturbo Alimentare Correlato al Sonno, o SRED, è una parasomnia che porta una persona a preparare e consumare i pasti mentre dorme. Quando si cerca di perdere peso, alcune persone sembrano non riuscire a gestirlo, per quanto si sforzino. La ragione di alcuni casi particolari è stata difficile da capire fino a quando non […]
Cercate la migliore strategia di studio per un richiamo efficace? Studiare prima di andare a letto potrebbe essere la risposta. Gli studenti universitari e delle scuole superiori tendono a dormire meno rispetto agli adulti e ai bambini che lavorano. Anche se stare svegli fino a tardi può essere necessario per studiare, un deficit di sonno […]
I ricercatori, curiosi di conoscere la relazione tra la mancanza di sonno e le emozioni, hanno identificato il meccanismo responsabile dell’innesco dei disturbi emotivi quando il sonno è carente. Un sonno di qualità è una componente preziosa della nostra salute e del nostro benessere. Per molti anni i ricercatori hanno studiato come la mancanza di […]
Un nuovo studio ha rilevato un legame tra le interruzioni del sonno e l’epilessia, suggerendo che il ritmo circadiano influisce sui disturbi convulsivi. L’epilessia è un disturbo del cablaggio elettrico del cervello in cui le persone colpite soffrono di crisi epilettiche, che sono perdite temporanee di coscienza causate da un’attività elettrica anomala nel cervello. Ogni […]
Avete problemi ad addormentarvi? Questi segreti del sonno possono essere la chiave per un buon riposo notturno. Addormentarsi e rimanere addormentati può essere una sfida immensa per molte persone. In molti casi, ciò è dovuto a diversi miti sul sonno. I seguenti segreti del sonno si basano su solide prove scientifiche e, in molti casi, […]
Il rumore rosa viene spesso utilizzato per aiutare le persone ad addormentarsi, ma una nuo... [Read More][weiterlesen]
Gli adulti di mezza età e anziani che tendono a essere più attivi la sera hanno una salu... [Read More][weiterlesen]
In uno studio, i partecipanti hanno eseguito un allenamento intenso dopo una notte di sonn... [Read More][weiterlesen]
