C’è stato un tempo nella storia in cui essere magri era la norma e portare qualche chilo di troppo era associato a ricchezza e prosperità. Nei tempi moderni, invece, la maggior parte delle persone farebbe (quasi) di tutto per perdere quei chili di troppo. Negli ultimi tempi sono state condotte molte ricerche sulla tempistica dei […]
Allarme per la ricerca: il timing dei pasti abbassa la pressione sanguigna attraverso il microbioma intestinale
Il microbioma intestinale è oggetto di maggiore attenzione in questi giorni, poiché la ricerca continua a scoprire come questa parte del corpo influisca sulla salute umana. Infatti, alcuni ricercatori e medici considerano il microbioma intestinale un organo separato e distinto, importante quanto il cuore, i polmoni o i reni. Una nuova ricerca ha scoperto che […]
I benefici del digiuno: Usare i tempi dei pasti per migliorare la salute nel nuovo anno
Con l’alba di un nuovo anno arrivano gli inevitabili propositi, che di solito includono la perdita di peso e altri cambiamenti che contribuiranno a migliorare la salute. Il digiuno intermittente è una delle tendenze dietetiche più attuali. Molte persone digiunano per brevi periodi, non solo per perdere peso ma anche per ottenere altri benefici per […]
Digiuno intermittente e sindrome metabolica: La tempistica dei pasti potrebbe essere una soluzione?
Il digiuno intermittente è uno dei metodi di perdita di peso più diffusi oggi. A differenza di molte mode dietetiche, però, questo modo di mangiare unico nel suo genere è supportato da una solida base scientifica. Secondo una nuova ricerca sul digiuno intermittente e la sindrome metabolica, il digiuno intermittente può avere particolari benefici per […]
Un nuovo studio rafforza il legame tra i tempi dei pasti e l’aumento di peso
Le persone in tutto il mondo in via di sviluppo stanno aumentando di peso più velocemente che mai nella storia dell’umanità. Mentre il costo sociale e sanitario dell’obesità continua a salire, molti scienziati sono alla ricerca delle cause principali. Perché il nostro girovita si sta espandendo a un ritmo così drammatico? Secondo alcuni nuovi studi […]
