Je slaaptracker kan je niet alleen informatie geven over je slaapgewoonten, maar ook over chronische aandoeningen zoals diabetes en slaapapneu, en ziekten zoals COVID-19. Dat blijkt uit een onderzoek waarin gegevens van 5 miljoen nachten slaap van ongeveer 33.000 mensen zijn geanalyseerd. Op basis van de nieuwe analyses identificeerden de onderzoekers vijf hoofdtypen slaap, die […]Je slaaptracker kan je niet alleen informatie geven over je slaapgewoonten, maar ook over chronische aandoeningen zoals diabetes en slaapapneu, en ziekten zoals COVID-19. Dat blijkt uit een onderzoek waarin gegevens van 5 miljoen nachten slaap van ongeveer 33.000 mensen zijn geanalyseerd. Op basis van de nieuwe analyses identificeerden de onderzoekers vijf hoofdtypen slaap, die [...]
Slapeloosheid en slaapapneu samen verhogen het risico op hartziekten aanzienlijk
Onderzoekers van de Yale School of Medicine (YSM) vestigen de aandacht op een belangrijke en te voorkomen factor bij hart- en vaatziekten. Hun bevindingen suggereren dat het verbeteren van de slaap een veel grotere rol zou kunnen spelen in de gezondheid van het hart dan veel mensen beseffen. In een studie gepubliceerd in het Journal […]Onderzoekers van de Yale School of Medicine (YSM) vestigen de aandacht op een belangrijke en te voorkomen factor bij hart- en vaatziekten. Hun bevindingen suggereren dat het verbeteren van de slaap een veel grotere rol zou kunnen spelen in de gezondheid van het hart dan veel mensen beseffen. In een studie gepubliceerd in het Journal [...]
Om uw hartgezondheid te verbeteren, moet u 3 uur voor het slapengaan stoppen met eten.
Onderzoekers van Northwestern Medicine hebben onderzocht of het aanpassen van de nachtelijke vastenperiode aan het natuurlijke slaap-waakritme van een persoon de gezondheid van het hart en de stofwisseling kan verbeteren. Het circadiane ritme speelt een centrale rol bij de regulering van de cardiovasculaire en metabolische functies. Belangrijk is dat de deelnemers geen calorieën minderden. De […]Onderzoekers van Northwestern Medicine hebben onderzocht of het aanpassen van de nachtelijke vastenperiode aan het natuurlijke slaap-waakritme van een persoon de gezondheid van het hart en de stofwisseling kan verbeteren. Het circadiane ritme speelt een centrale rol bij de regulering van de cardiovasculaire en metabolische functies. Belangrijk is dat de deelnemers geen calorieën minderden. De [...]
Lawaaimachines kunnen uw slaap verslechteren
Roze ruis wordt vaak gebruikt om mensen te helpen in slaap te vallen, maar nieuw onderzoek suggereert dat het de meest herstellende fases van de slaap kan verstoren. Uit een onderzoek van de Perelman School of Medicine van de Universiteit van Pennsylvania, gepubliceerd in het tijdschrift Sleep, bleek dat roze geluid de REM-slaap verminderde en […]Roze ruis wordt vaak gebruikt om mensen te helpen in slaap te vallen, maar nieuw onderzoek suggereert dat het de meest herstellende fases van de slaap kan verstoren. Uit een onderzoek van de Perelman School of Medicine van de Universiteit van Pennsylvania, gepubliceerd in het tijdschrift Sleep, bleek dat roze geluid de REM-slaap verminderde en [...]
Laat naar bed gaan hangt samen met een hoger risico op hartaandoeningen
Volwassenen van middelbare leeftijd en oudere volwassenen die ’s avonds actiever zijn, hebben een slechtere cardiovasculaire gezondheid dan degenen die eerder op de dag actief zijn. Deze associatie lijkt meer uitgesproken te zijn bij vrouwen, volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het Journal of the American Heart Association. De bevindingen suggereren dat het tijdstip van […]Volwassenen van middelbare leeftijd en oudere volwassenen die 's avonds actiever zijn, hebben een slechtere cardiovasculaire gezondheid dan degenen die eerder op de dag actief zijn. Deze associatie lijkt meer uitgesproken te zijn bij vrouwen, volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het Journal of the American Heart Association. De bevindingen suggereren dat het tijdstip van [...]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 20
- Next Page »
