Slaapexperts raden af om de snooze-knop te gebruiken nadat de wekker is gegaan. Een onderzoek onder leiding van onderzoekers van Mass General Brigham toont echter aan dat deze praktijk wijdverspreid is: meer dan 50% van de geregistreerde slaapfases eindigt met een snooze-alarm en mensen brengen gemiddeld 11 minuten door met snoozen. Met behulp van gegevens […]
Het is echt mogelijk om te veel te slapen. Uit een onderzoek onder leiding van onderzoekers van het University of Texas Health Science Center (UT Health San Antonio) blijkt dat negen of meer uur slaap per nacht in verband wordt gebracht met slechtere cognitieve prestaties. Dit geldt zelfs nog meer voor mensen met een depressie. […]
Volgens een onderzoek dat online is gepubliceerd in Neurology®, het medische tijdschrift van de American Academy of Neurology, wordt obstructieve slaapapneu, een aandoening die lage zuurstofniveaus veroorzaakt tijdens de slaap, in verband gebracht met degeneratie van hersengebieden die verband houden met het geheugen. Uit het onderzoek bleek dat de veranderingen in de hersenen sterk gerelateerd […]
Spiercellen hebben hun eigen interne klok en volgens nieuw onderzoek kan het verstoren van deze klok door ploegendienst ingrijpende gevolgen hebben voor het verouderingsproces. Een onderzoek gepubliceerd in de Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) levert verder bewijs voor de schadelijke effecten van ploegendienst op de gezondheid. Verstoorde spierklok bij mensen die in […]
Jonge mensen die langer slapen – en vroeger naar bed gaan dan hun leeftijdsgenoten – hebben vaak een betere hersenfunctie en presteren beter op cognitieve tests. Dit is wat onderzoekers uit het Verenigd Koninkrijk en China hebben ontdekt. Het onderzoek onder jongeren in de VS toonde echter ook aan dat zelfs degenen met betere slaapgewoonten […]
Door over een moeilijk probleem te praten, kunnen sommige mensen hun gedachten op een rijt... [Read More][weiterlesen]
Onderzoekers van de Universiteit van Texas in Austin hebben een zachte, draagbare pleister... [Read More][weiterlesen]
Nachtmerries kunnen een van de meest verontrustende symptomen zijn van een posttraumatisch... [Read More][weiterlesen]
