Uit een onderzoek waarin gegevens van meer dan 13 miljoen uur lichtsensorgegevens van 89.000 mensen werden geanalyseerd, bleek dat blootstelling aan lichte nachten en donkere dagen verband houdt met een verhoogd risico op sterfte. Fel licht ’s nachts verstoort de normale dag-nachtcyclus van het lichaam, bekend als het circadiane ritme, en kan leiden tot slapeloosheid […]
De behandeling van angst, depressie en andere stoornissen kan afhangen van de amygdala, een deel van de hersenen dat sterke emotionele reacties controleert, met name angst. Tot nu toe was er echter een gebrek aan diepgaand inzicht in deze structuur. Wetenschappers van de Universiteit van Californië in Davis hebben nu nieuwe celclusters met verschillende genexpressiepatronen […]
De behandeling van angst, depressie en andere stoornissen kan afhangen van de amygdala, een deel van de hersenen dat sterke emotionele reacties controleert, met name angst. Tot nu toe was er echter een gebrek aan diepgaand inzicht in deze structuur. Nu hebben wetenschappers van de Universiteit van Californië in Davis nieuwe celclusters geïdentificeerd met verschillende […]
Een eerste gerandomiseerde gecontroleerde studie (RCT) naar de schermtijd van jonge kinderen toont aan dat het verminderen van de schermtijd in het uur voor het slapengaan de kwaliteit van de slaap van jonge kinderenverbetert. Schermgebruik bij jonge kinderen Het is algemeen bekend dat slecht slapen in de vroege kinderjaren in verband wordt gebracht met negatieve […]
Het gebruik van circadiane verlichting, waarbij kunstlicht wordt gesynchroniseerd met natuurlijke biologische ritmes of iemands “interne klok”, verbetert de slaapkwaliteit en werkprestaties van nachtploegmedewerkers aanzienlijk, zo heeft een groot nieuw onderzoek aangetoond. Het onderzoek is een van de eerste strenge laboratoriumexperimenten waarin tegelijkertijd de effecten van circadiane verlichting op markers van de interne klok, cognitieve […]
Elke nacht iets minder slapen kan een grotere invloed op je gezondheid hebben dan je denkt... [Read More][weiterlesen]
Stel je een trein voor die op het perron staat, klaar om te vertrekken. Alle passagiers he... [Read More][weiterlesen]
Bewustzijn is een van de grootste mysteries van de moderne neurowetenschap. Elke dag wisse... [Read More][weiterlesen]
