Nieuw onderzoek, gepresenteerd tijdens de ANESTHESIOLOGY® 2025 Annual Meeting, suggereert dat vrouwen die bevallen via een keizersnede een hoger risico lopen op ernstige pijn die de slaap en het dagelijks functioneren verstoort, evenals een hoger risico op het ontwikkelen van slaapstoornissen.

Hoe keizersnedes en slaapstoornissen samenhangen

“Slaap wordt vaak over het hoofd gezien bij het herstel na de bevalling, maar het is cruciaal voor de fysieke en mentale gezondheid van de moeder”, zegt Moe Takenoshita, M.B.B.Ch., hoofdauteur van het onderzoek en postdoctoraal onderzoeker op de afdeling Anesthesie aan het Stanford University Center for Academic Medicine in Palo Alto, Californië. “Vooral keizersnedes lijken het risico op ernstige pijn en slaapstoornissen te verhogen, wat kan leiden tot postnatale depressie, denk- en geheugenproblemen en vermoeidheid, en ook de hechting met hun baby’s en relaties met familie en vrienden kan verstoren.”

Het onderzoeksteam gebruikte zowel kwalitatieve als kwantitatieve methoden. In het kwalitatieve deel interviewden ze 41 moeders over hun pijn- en slaapervaringen na de bevalling. Hiervan waren er 24 vaginaal bevallen, 11 hadden een geplande keizersnede gehad en zes hadden een ongeplande keizersnede gehad. Meer dan tweederde van degenen die een keizersnede hadden gehad (73% van de geplande en 67% van de ongeplande) rapporteerden ernstige pijn die hun slaap en dagelijkse activiteiten beïnvloedde, vergeleken met slechts 8% van de moeders die een vaginale bevalling hadden gehad. De kwantitatieve analyse was gebaseerd op een nationale verzekeringsdatabase van meer dan 1,5 miljoen moeders die bevallen waren tussen 2008 en 2021. De resultaten toonden aan dat moeders die een keizersnede hadden gehad 16% meer kans hadden op een nieuwe diagnose van een slaapstoornis (zoals slapeloosheid, slaaptekort of obstructieve slaapapneu) binnen een maand tot een jaar na de bevalling dan moeders die een vaginale bevalling hadden gehad.

Hoe bevorder je een betere slaap

Dr. Takenoshita adviseerde nieuwe moeders, vooral degenen die herstellen van een keizersnede, om stappen te ondernemen om de pijn effectief te beheersen, omdat onbehandelde pijn de slaap verder kan verstoren. Andere strategieën voor een betere slaap zijn lichte lichamelijke activiteit wanneer mogelijk, slapen wanneer de baby slaapt, het vermijden van cafeïne en alcohol in de late namiddag en ontspannen voor het slapengaan door activiteiten zoals baden of diep ademhalen. “Wie een keizersnede plant, moet zich ervan bewust zijn dat deze procedure gepaard gaat met hevigere pijn na de bevalling en een hoger risico op slaapstoornissen. Iedereen die tijdens de zwangerschap of na de bevalling slaapproblemen heeft, moet dit bespreken met zijn arts, die het probleem kan beoordelen, aanbevelingen kan doen en indien nodig kan doorverwijzen naar een specialist”, aldus Dr. Takenoshita.