Väčšina ľudí, ktorí niekedy strávili celú noc, pozná tento pocit „vyčerpania a nadmerného vzrušenia“. Hoci je telo extrémne unavené, mozog sa cíti euforicky, omámený a takmer sa mu točí hlava. Neurobiológovia zo Severozápadnej univerzity ako prví zistili, čo spôsobuje tento „punčový“ efekt. V štúdii vedci vyvolali u myší miernu, akútnu spánkovú depriváciu a potom skúmali […]
Môže mať spánková deprivácia antidepresívny účinok?
Väčšina ľudí, ktorí niekedy strávili celú noc, pozná tento pocit „vyčerpania a nadmerného vzrušenia“. Hoci je telo extrémne unavené, mozog sa cíti euforicky, omámený a takmer sa mu točí hlava. Neurobiológovia zo Severozápadnej univerzity ako prví zistili, čo spôsobuje tento „punčový“ efekt. V štúdii výskumníci vyvolali u myší miernu, akútnu spánkovú depriváciu a potom skúmali […]
Zlý spánok urýchľuje starnutie mozgu a môže zvyšovať riziko demencie
Ľudia, ktorí zle spia, majú častejšie ako ostatní mozog, ktorý sa zdá byť starší, než v skutočnosti je. Vyplýva to z rozsiahlej štúdie Karolinského inštitútu. Zvýšená zápalová aktivita v tele by mohla čiastočne vysvetliť túto súvislosť. Zlý spánok sa spája s demenciou, ale nie je jasné, či nezdravé spánkové návyky prispievajú k rozvoju demencie alebo […]
Zlý spánok urýchľuje starnutie mozgu a môže zvyšovať riziko demencie
Ľudia, ktorí zle spia, majú častejšie ako ostatní mozog, ktorý sa zdá byť starší, než v skutočnosti je. Vyplýva to z rozsiahlej štúdie Karolinského inštitútu. Zvýšená zápalová aktivita v tele by mohla čiastočne vysvetliť túto súvislosť. Zlý spánok sa spája s demenciou, ale nie je jasné, či nezdravé spánkové návyky prispievajú k rozvoju demencie alebo […]
Svetlo vo vašej spálni môže škodiť vášmu srdcu, bez toho aby ste si to uvedomovali
Predbežná analýza, ktorá bude prezentovaná na 2025. vedeckom zasadnutí Americkej kardiologickej asociácie, zistila, že viac umelého svetla v noci súvisí so zvýšenými stresovými signálmi v mozgu, zapálenými cievami a vyšším rizikom srdcových ochorení. Výskumníci opísali umelé svetlo v noci, často označované ako nočné svetelné znečistenie, ako takmer všadeprítomné v modernom mestskom prostredí. Táto prvá práca […]
