Ľudia, ktorí zle spia, majú častejšie ako ostatní mozog, ktorý sa zdá byť starší, než v skutočnosti je. Vyplýva to z rozsiahlej štúdie Karolinského inštitútu. Zvýšená zápalová aktivita v tele by mohla čiastočne vysvetliť túto súvislosť. Zlý spánok sa spája s demenciou, ale nie je jasné, či nezdravé spánkové návyky prispievajú k rozvoju demencie alebo […]
Zlý spánok urýchľuje starnutie mozgu a môže zvyšovať riziko demencie
Ľudia, ktorí zle spia, majú častejšie ako ostatní mozog, ktorý sa zdá byť starší, než v skutočnosti je. Vyplýva to z rozsiahlej štúdie Karolinského inštitútu. Zvýšená zápalová aktivita v tele by mohla čiastočne vysvetliť túto súvislosť. Zlý spánok sa spája s demenciou, ale nie je jasné, či nezdravé spánkové návyky prispievajú k rozvoju demencie alebo […]
Svetlo vo vašej spálni môže škodiť vášmu srdcu, bez toho aby ste si to uvedomovali
Predbežná analýza, ktorá bude prezentovaná na 2025. vedeckom zasadnutí Americkej kardiologickej asociácie, zistila, že viac umelého svetla v noci súvisí so zvýšenými stresovými signálmi v mozgu, zapálenými cievami a vyšším rizikom srdcových ochorení. Výskumníci opísali umelé svetlo v noci, často označované ako nočné svetelné znečistenie, ako takmer všadeprítomné v modernom mestskom prostredí. Táto prvá práca […]
Prečo je pravidelný spánok obzvlášť dôležitý pre ľudí, ktorí sa zotavujú po zlyhaní srdca
Podľa štúdie Oregon Health & Science University by ľudia, ktorí sa zotavujú zo srdcového zlyhania, mali zvážiť zlepšenie pravidelnosti spánku. Výskumný tím zistil, že aj mierne nepravidelný spánok zdvojnásobuje riziko ďalšej klinickej príhody do šiestich mesiacov. Výsledky boli uverejnené v časopise JACC Advances. Klinickou udalosťou môže byť ďalšia návšteva pohotovosti, hospitalizácia alebo dokonca smrť. Nedostatočný […]
Prečo je pravidelný spánok obzvlášť dôležitý pre ľudí, ktorí sa zotavujú po zlyhaní srdca
Podľa štúdie Oregon Health & Science University by ľudia, ktorí sa zotavujú po srdcovom zlyhaní, mali zvážiť zlepšenie pravidelnosti spánku. Výskumný tím zistil, že aj mierne nepravidelný spánok zdvojnásobuje riziko ďalšej klinickej príhody do šiestich mesiacov. Výsledky boli uverejnené v časopise JACC Advances. Klinickou udalosťou môže byť ďalšia návšteva pohotovosti, hospitalizácia alebo dokonca smrť. Nedostatočný […]
