Mnohí študenti majú ťažkosti so skorým zaspávaním, čo im sťažuje vstávanie na ranné hodiny. Dôvod spočíva v biológii. Počas puberty sa vnútorné hodiny tela prirodzene posúvajú dozadu, čo znamená, že tínedžeri sa neskôr večer cítia viac prebudení ako dospelí. Kvôli tomuto posunu mnohí tínedžeri nedokážu zaspať dostatočne skoro, aby sa pred školou vyspali. Problém sa […]
Nová štúdia vedcov z University of Surrey, University of South Carolina a Central Queensland University naznačuje, že veľa z toho, čo každý deň robíme, je riadené skôr zvykmi ako vedomými rozhodnutiami. Štúdia, uverejnená v časopise Psychology & Health, zistila, že približne dve tretiny každodenných správaní sú automatické a prebiehajú na „autopilote“, pretože sa stali rutinou. […]
Bunky s fungujúcimi molekulárnymi hodinami sa lepšie prispôsobujú zmenám v dodávke glukózy a rýchlejšie sa zotavujú z dlhodobej podvýživy, ako ukazuje štúdia uverejnená v časopise eLife. Tento objav pomáha vysvetliť, prečo zmeny v cirkadiánnom rytme tela, ako je nočná práca a jet lag, môžu zvýšiť riziko metabolických ochorení, ako je cukrovka. Jemné ladenie cirkadiánnych hodín […]
Váš monitor spánku vám môže poskytnúť nielen informácie o vašich spánkových návykoch, ale aj o chronických ochoreniach, ako je cukrovka a spánková apnoe, ako aj o chorobách, ako je COVID-19. To je jeden z výsledkov štúdie, v ktorej boli analyzované údaje z 5 miliónov nocí spánku od približne 33 000 ľudí. Na základe nových analýz […]
Genetická porucha vedie k zvýšeniu bioaktívnych lipidov v mozgu, čo prispieva k nerovnováhe medzi excitáciou a inhibíciou v neurónových obvodoch a podporuje duševné poruchy. Liečba inhibítorom enzýmu, ktorý zabraňuje aktivácii týchto lipidov, však môže obnoviť rovnováhu a zmierniť príznaky. To je výsledok nedávnej štúdie o súvislosti medzi synaptickou lipidovou signalizáciou v mozgu a duševnými poruchami. […]
Mnohí študenti majú ťažkosti so skorým zaspávaním, čo im sťažuje vstávanie na ... [Read More][weiterlesen]
Genetická porucha vedie k zvýšeniu bioaktívnych lipidov v mozgu, čo prispieva k nerov... [Read More][weiterlesen]
Väčšina ľudí pozná radu, že pri ťažkých rozhodnutiach je dobré „nechať to pr... [Read More][weiterlesen]
