Selon une nouvelle étude menée par l’Université de Southampton et l’Institut néerlandais des neurosciences, l’insomnie pourrait expliquer pourquoi les adultes souffrant de TDAH font état d’une qualité de vie inférieure. En fait, au moins une personne sur quatre souffrant d’un trouble du déficit de l’attention/hyperactivité (TDAH) déclare souffrir d’un trouble du sommeil, l’insomnie étant le trouble le plus courant. L’étude a été publiée dans BMJ Mental Health.

Les caractéristiques du TDAH sont liées à une dépression plus grave, à une insomnie plus grave et à une moins bonne qualité de sommeil

Les trois principaux symptômes du TDAH sont le manque d’attention, l’hyperactivité et l’impulsivité marquée. Les adultes concernés se sentent souvent agités, ont des difficultés à gérer le stress et à s’adapter à de nouvelles situations. Les sautes d’humeur et un comportement plus risqué peuvent également être typiques. « Nos résultats montrent un lien entre les traits du TDAH, la sévérité de l’insomnie et une satisfaction de vie réduite », déclare Sarah L. Chellappa, professeur agrégé de psychologie à l’université de Southampton et auteur principal de l’article de recherche. « Nous savons que les troubles du sommeil peuvent altérer les systèmes neurocomportementaux et cognitifs, notamment l’attention et la régulation des émotions. Parallèlement, les troubles du sommeil peuvent découler de l’impulsivité et de l’hyperactivité liées au TDAH, ce qui suggère un cycle de renforcement entre les troubles du sommeil et le TDAH ».

Des chercheurs de l’Université de Southampton et de l’Institut néerlandais des neurosciences (Prof. Eus Van Someren) ont examiné les données du Registre néerlandais du sommeil, une enquête en ligne menée auprès de plus de dix mille participants adultes. L’équipe a analysé les réponses de 1 364 participants qui avaient répondu à des questions sur les traits du TDAH, les troubles du sommeil, les facteurs circadiens, la dépression et la qualité de vie. Ils ont constaté que les caractéristiques du TDAH étaient associées à une dépression plus grave, à une insomnie plus grave, à une qualité de sommeil inférieure et à une préférence pour un coucher et un lever plus tardifs.

Options de traitement ciblées

Le TDAH et la gravité de l’insomnie étaient tous deux des facteurs prédictifs d’une moindre qualité de vie, l’analyse suggérant que l’insomnie était le lien potentiel de cette association. « Les adultes présentant des traits de TDAH pourraient être plus enclins à un sommeil de mauvaise qualité, à l’insomnie et à la mauvaise humeur, autant de facteurs qui entraînent une moindre satisfaction dans la vie », explique le professeur Samuele Cortese, coauteur de l’étude et également de l’université de Southampton. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre ces relations complexes. Une meilleure compréhension pourrait révéler des options de traitement qui améliorent la qualité de vie des personnes atteintes de TDAH. Par exemple, un traitement ciblé des troubles du sommeil chez les personnes présentant des traits de TDAH plus prononcés, par le biais d’une thérapie cognitivo-comportementale ou d’une thérapie de restriction du sommeil, pourrait contribuer à améliorer leur qualité de vie.