Pokud jde o spánkový režim, lidé často dělají kompromisy, aby stihli všechno, co mají na seznamu úkolů. To však může být špatné rozhodnutí. Nová studie Michiganské univerzity ukazuje, že pokud spánkové cykly lidí nejsou synchronizovány s jejich vnitřními hodinami neboli cirkadiánními rytmy, může to mít drastický vliv na náladu. Podle hlavního autora Daniela Forgera, profesora […]Pokud jde o spánkový režim, lidé často dělají kompromisy, aby stihli všechno, co mají na seznamu úkolů. To však může být špatné rozhodnutí. Nová studie Michiganské univerzity ukazuje, že pokud spánkové cykly lidí nejsou synchronizovány s jejich vnitřními hodinami neboli cirkadiánními rytmy, může to mít drastický vliv na náladu. Podle hlavního autora Daniela Forgera, profesora [...]
Rozluštění vědy o spánku: Jak odpočinek zlepšuje učení jazyků
Dostatek spánku je důležitý z mnoha důvodů, ale mezinárodní tým vědců objevil nový podnět k tomu, abychom spali osm hodin denně: spánek pomáhá mozku ukládat a učit se nový jazyk. Studie vedená Jihoaustralskou univerzitou (UniSA) a publikovaná v časopise Journal of Neuroscience zjistila, že koordinace dvou elektrických dějů ve spícím mozku výrazně zlepšuje naši schopnost […]Dostatek spánku je důležitý z mnoha důvodů, ale mezinárodní tým vědců objevil nový podnět k tomu, abychom spali osm hodin denně: spánek pomáhá mozku ukládat a učit se nový jazyk. Studie vedená Jihoaustralskou univerzitou (UniSA) a publikovaná v časopise Journal of Neuroscience zjistila, že koordinace dvou elektrických dějů ve spícím mozku výrazně zlepšuje naši schopnost [...]
Rozluštění vědy o spánku: Jak odpočinek zlepšuje učení jazyků
Dostatek spánku je důležitý z mnoha důvodů, ale mezinárodní tým vědců objevil nový podnět k tomu, abychom spali osm hodin denně: spánek pomáhá mozku ukládat a učit se nový jazyk. Studie vedená Jihoaustralskou univerzitou (UniSA) a publikovaná v časopise Journal of Neuroscience zjistila, že koordinace dvou elektrických dějů ve spícím mozku výrazně zlepšuje naši schopnost […]Dostatek spánku je důležitý z mnoha důvodů, ale mezinárodní tým vědců objevil nový podnět k tomu, abychom spali osm hodin denně: spánek pomáhá mozku ukládat a učit se nový jazyk. Studie vedená Jihoaustralskou univerzitou (UniSA) a publikovaná v časopise Journal of Neuroscience zjistila, že koordinace dvou elektrických dějů ve spícím mozku výrazně zlepšuje naši schopnost [...]
Studie spojuje komunikaci mezi játry a mozkem s každodenními stravovacími návyky
Lidé, kteří pracují na noční směny nebo pracují nepravidelně a jedí v nepravidelnou dobu, jsou náchylnější k přibývání na váze a cukrovce, pravděpodobně kvůli stravovacím návykům, které nejsou v souladu s přirozeným denním světlem a obvyklou dobou jídla. Je však možné se negativním účinkům stravování v těchto „neobvyklých“ časech vyhnout, i když to není biologicky […]Lidé, kteří pracují na noční směny nebo pracují nepravidelně a jedí v nepravidelnou dobu, jsou náchylnější k přibývání na váze a cukrovce, pravděpodobně kvůli stravovacím návykům, které nejsou v souladu s přirozeným denním světlem a obvyklou dobou jídla. Je však možné se negativním účinkům stravování v těchto "neobvyklých" časech vyhnout, i když to není biologicky [...]
Souvislost mezi spánkem a krevním tlakem: nový výzkum osvětluje rozdíly mezi pohlavími
Možná jste už slyšeli, že spánek je pro tělo jakousi kouzelnou pilulkou. Ve správném množství, načasování a kvalitě dokáže zázraky – posiluje imunitní systém, zlepšuje hladinu cukru v krvi a dokonce snižuje riziko infarktu a mrtvice. Rozdíly ve spánku mezi muži a ženami jsou známy již delší dobu, ale není známo, zda vlastnosti spánku plní […]Možná jste už slyšeli, že spánek je pro tělo jakousi kouzelnou pilulkou. Ve správném množství, načasování a kvalitě dokáže zázraky - posiluje imunitní systém, zlepšuje hladinu cukru v krvi a dokonce snižuje riziko infarktu a mrtvice. Rozdíly ve spánku mezi muži a ženami jsou známy již delší dobu, ale není známo, zda vlastnosti spánku plní [...]
- « Previous Page
- 1
- …
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- …
- 35
- Next Page »
