Weltweit leiden Millionen von Menschen an obstruktiver Schlafapnoe, einer weit verbreiteten Erkrankung, bei der die Atmung während des Schlafs wiederholt unterbrochen wird. Neue Forschungsergebnisse an Mäusen deuten darauf hin, dass Darmmikroben und die von ihnen produzierten Stoffwechselprodukte eine überraschende Rolle beim Schutz vor einigen der schwerwiegendsten Folgen dieser Erkrankung spielen könnten, darunter Herzerkrankungen. Die auf […]Weltweit leiden Millionen von Menschen an obstruktiver Schlafapnoe, einer weit verbreiteten Erkrankung, bei der die Atmung während des Schlafs wiederholt unterbrochen wird. Neue Forschungsergebnisse an Mäusen deuten darauf hin, dass Darmmikroben und die von ihnen produzierten Stoffwechselprodukte eine überraschende Rolle beim Schutz vor einigen der schwerwiegendsten Folgen dieser Erkrankung spielen könnten, darunter Herzerkrankungen. Die auf [...]
Unregelmäßige Schlafzeiten könnten das Herz stärker belasten als gedacht
Ein unregelmäßiger Schlafrhythmus in den Vierzigern könnte still und leise den Grundstein für spätere Herzprobleme legen. Forscher, die über ein Jahrzehnt lang Tausende von Menschen beobachteten, stellten fest, dass Personen mit sehr unregelmäßigen Schlafenszeiten – insbesondere wenn sie weniger als acht Stunden schliefen – ein etwa doppelt so hohes Risiko für schwerwiegende Herz-Kreislauf-Ereignisse wie Herzinfarkte […]Ein unregelmäßiger Schlafrhythmus in den Vierzigern könnte still und leise den Grundstein für spätere Herzprobleme legen. Forscher, die über ein Jahrzehnt lang Tausende von Menschen beobachteten, stellten fest, dass Personen mit sehr unregelmäßigen Schlafenszeiten – insbesondere wenn sie weniger als acht Stunden schliefen – ein etwa doppelt so hohes Risiko für schwerwiegende Herz-Kreislauf-Ereignisse wie Herzinfarkte [...]
Schlaflosigkeit und Schlafapnoe erhöhen erheblich das Risiko für Herzerkrankungen
Forscher der Yale School of Medicine (YSM) machen auf einen wichtigen und vermeidbaren Faktor bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufmerksam. Ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine Verbesserung des Schlafs eine viel größere Rolle für die Gesundheit des Herzens spielen könnte, als vielen Menschen bewusst ist. In einer im Journal of the American Heart Association veröffentlichten Studie analysierten […]Forscher der Yale School of Medicine (YSM) machen auf einen wichtigen und vermeidbaren Faktor bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufmerksam. Ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine Verbesserung des Schlafs eine viel größere Rolle für die Gesundheit des Herzens spielen könnte, als vielen Menschen bewusst ist. In einer im Journal of the American Heart Association veröffentlichten Studie analysierten [...]
Um Ihre Herzgesundheit zu verbessern, sollten Sie 3 Stunden vor dem Schlafengehen aufhören zu essen
Forscher der Northwestern Medicine untersuchten, ob eine Anpassung der nächtlichen Fastenzeit an den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus einer Person die Herz- und Stoffwechselgesundheit verbessern kann. Der circadiane Rhythmus spielt eine zentrale Rolle bei der Regulierung der Herz-Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen. Wichtig ist, dass die Teilnehmer keine Kalorienreduktion vornahmen. Der Fokus lag ausschließlich auf der Anpassung der Essenszeiten. Die […]Forscher der Northwestern Medicine untersuchten, ob eine Anpassung der nächtlichen Fastenzeit an den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus einer Person die Herz- und Stoffwechselgesundheit verbessern kann. Der circadiane Rhythmus spielt eine zentrale Rolle bei der Regulierung der Herz-Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen. Wichtig ist, dass die Teilnehmer keine Kalorienreduktion vornahmen. Der Fokus lag ausschließlich auf der Anpassung der Essenszeiten. Die [...]
Späte Schlafenszeiten stehen mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung
Erwachsene mittleren Alters und ältere Menschen, die abends tendenziell aktiver sind, weisen eine schlechtere Herz-Kreislauf-Gesundheit auf als diejenigen, die früher am Tag aktiv sind. Dieser Zusammenhang scheint bei Frauen stärker ausgeprägt zu sein, wie aus einer neuen Studie hervorgeht, die im Journal of the American Heart Association veröffentlicht wurde. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass […]Erwachsene mittleren Alters und ältere Menschen, die abends tendenziell aktiver sind, weisen eine schlechtere Herz-Kreislauf-Gesundheit auf als diejenigen, die früher am Tag aktiv sind. Dieser Zusammenhang scheint bei Frauen stärker ausgeprägt zu sein, wie aus einer neuen Studie hervorgeht, die im Journal of the American Heart Association veröffentlicht wurde. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass [...]
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