El concepto de una conexión entre el sueño y la salud mental ha estado con nosotros desde los días de Hipócrates, el padre de la medicina moderna. El conjunto de pruebas que demuestran que el sueño afecta a la ansiedad sigue aumentando, y los investigadores han demostrado que existe una relación entre no dormir lo […]
Una nueva investigación arroja luz sobre las conexiones entre la salud y el rendimiento mitocondriales, la melatonina y el impacto de los coronavirus, demostrando concretamente cómo la melatonina protege las mitocondrias, reduciendo potencialmente el impacto de los coronavirus. En el estudio, publicado por la revista de revisión médica Pharmacology and Therapeutics, los investigadores descubrieron que […]
El reloj circadiano, que funciona según el ritmo circadiano de aproximadamente 24 horas que refleja el ciclo día-noche de la Tierra, desempeña un papel vital en la regulación del calendario de los procesos corporales esenciales. Como tal, el reloj circadiano está estrechamente relacionado con la salud humana. La alteración crónica del ritmo circadiano, como la […]
Aunque la mayoría de la gente considera con razón que la melatonina es una hormona que contribuye a regular los ciclos del sueño, sus beneficios van mucho más allá de un buen descanso nocturno. Recientes investigaciones sobre la melatonina y las enfermedades cardiacas han proporcionado más pistas sobre cómo la melatonina puede ayudar a anular […]
Es el clásico argumento del huevo o la gallina: ¿Qué fue primero en el desarrollo evolutivo de todas las especies animales: el sueño o el cerebro? Cuando se analiza el origen del sueño, la pregunta suele dar lugar a especulaciones sobre la evolución de este acto biológico imperativo. Nuevas investigaciones siguen arrojando luz sobre este […]
Durante décadas, la cuestión parecía clara: la luz regula el reloj biológico del cuerp... [Read More][weiterlesen]
Millones de personas en todo el mundo padecen apnea obstructiva del sueño, una afección ... [Read More][weiterlesen]
Ya sea que estés triunfando en una entrevista de trabajo, conociendo a alguien por primer... [Read More][weiterlesen]
