Una nueva investigación sobre los efectos del trabajo nocturno ha descubierto que el trabajo por turnos perjudica a las enfermeras de diversas maneras, afectando no sólo a su propio bienestar, sino también a su capacidad para atender a los pacientes. El trabajo nocturno perjudica a las enfermeras al inhibir el ritmo circadiano Investigadores de la […]
No dormir lo suficiente puede ser perjudicial de muchas maneras. Estudios anteriores sobre el sueño y la salud emocional han comparado la privación de sueño con la intoxicación, basándose en la forma en que la falta de sueño altera la percepción de la realidad. Además, la falta de sueño inhibe la capacidad de reacción, sobre […]
Para muchos, la adolescencia es una época de trasnochar y madrugar. A menudo, los adolescentes empiezan a tener una vida social plena, con actividades nocturnas que les mantienen despiertos hasta mucho después de acostarse. Los deberes, los trabajos a tiempo parcial y otras obligaciones también pueden mermar las horas necesarias para el descanso. Al mismo […]
La siesta suele tener mala fama en Occidente. Mientras que muchas culturas de climas meridionales disfrutan de una siesta por la tarde, la mayoría de los habitantes del mundo desarrollado se sienten culpables de su necesidad de dormir durante la jornada laboral. Sin embargo, la siesta no es sólo un signo de pereza o insomnio. […]
Los resultados de numerosos estudios clínicos subrayan la importancia de dormir bien con regularidad. De hecho, es un hecho indiscutible que la falta de sueño puede afectar negativamente a la salud en general de múltiples maneras. Ahora, los últimos descubrimientos sugieren que la falta de sueño está relacionada con el aislamiento social. A continuación, examinaremos […]
Nuestro cuerpo sigue un ritmo diario. La actividad y el descanso se alternan; nos volvemos... [Read More][weiterlesen]
El corazón humano funciona sin descanso. Día tras día, bombea sangre por todo el cuerpo... [Read More][weiterlesen]
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Illinois en Chicago apo... [Read More][weiterlesen]
