La perturbation du rythme circadien, qui change naturellement selon un cycle de 24 heures, a été associée aux maladies cardiaques, mais on ne sait pas exactement comment elle conduit à cette affection. Une équipe de recherche du Baylor College of Medicine et d’institutions collaboratrices a étudié la fonction de la protéine Rev-erbα/β, un composant clé […]
Un jeûne prolongé pendant la nuit et un petit-déjeuner précoce peuvent être associés à un indice de masse corporelle plus faible
Pour contrôler son poids, il est essentiel de faire attention non seulement à ce que l’on mange, mais aussi au moment où l’on mange. Selon une étude publiée dans l’International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, deux habitudes spécifiques sont associées à un indice de masse corporelle (IMC) plus faible à long terme : […]
La consommation de produits laitiers peut-elle être liée aux cauchemars et aux troubles du sommeil ?
Si vous trouvez que la consommation de certains aliments vous empêche de dormir, vous n’êtes pas seul et vos mauvais rêves peuvent avoir une cause physique. Les scientifiques qui ont étudié le lien entre l’alimentation, les problèmes de sommeil et les croyances culturelles sur l’alimentation et le sommeil ont découvert que des habitudes alimentaires plus […]
Les noctambules sont-ils plus exposés à la dépression, aux maladies cardiaques et aux troubles métaboliques ?
La pleine conscience, la qualité générale du sommeil et la consommation d’alcool pourraient expliquer pourquoi les personnes qui se couchent tard présentent un risque plus élevé de dépression, selon une nouvelle étude publiée dans la revue en libre accès PLOS One par Simon Evans, de l’université du Surrey (Royaume-Uni), et ses collègues. Des recherches antérieures […]
Chrononutrition : L’utilisation des protéines comme élixir matinal pour la croissance musculaire
Les protéines sont essentielles à la croissance du corps et au développement des muscles. Cependant, le métabolisme des protéines varie en fonction de l’horloge biologique interne de l’organisme. Il est donc important de savoir comment la répartition de l’apport en protéines tout au long de la journée affecte les muscles. Des chercheurs ont découvert que […]
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