La plupart des personnes qui ont déjà passé une nuit blanche connaissent ce sentiment « d’épuisement et de surexcitation ». Bien que le corps soit extrêmement fatigué, le cerveau se sent euphorique, hébété et presque étourdi. Des neurobiologistes de l’université Northwestern ont été les premiers à découvrir les causes de cet effet d’ivresse. Dans le cadre d’une […]
Une étude montre que l’apnée du sommeil non traitée double le risque de maladie de Parkinson
De nouvelles découvertes suggèrent que les personnes qui ne se font pas soigner pour une apnée obstructive du sommeil ont un risque plus élevé de développer la maladie de Parkinson. L’utilisation de la pression positive continue (PPC) peut réduire ce risque en améliorant la qualité du sommeil et en maintenant un flux d’air constant tout […]
Les habitudes alimentaires : Le rôle de certaines saisons
On pourrait penser que l’été est plus sain. Le soleil brille, nous recevons beaucoup de vitamine D et les journées sont longues. Cependant, les résultats d’une recherche menée par l’université de Copenhague suggèrent que les habitudes alimentaires hivernales sont meilleures pour notre santé métabolique que les habitudes alimentaires estivales, du moins si vous êtes une […]
Un mauvais sommeil accélère le vieillissement du cerveau et peut augmenter le risque de démence
Les personnes qui dorment mal sont plus susceptibles que les autres d’avoir un cerveau qui semble plus vieux qu’il ne l’est en réalité. C’est ce qui ressort d’une étude approfondie menée par l’Institut Karolinska. L’augmentation de l’activité inflammatoire dans l’organisme pourrait expliquer en partie cette corrélation. Un mauvaissommeil est associé à la démence, mais on […]
Vous avez peu dormi ? Vous avez alors deux fois plus de chances de vous blesser
Si vous faites partie des 620 millions de personnes qui font régulièrement du jogging, vous aimez probablement commencer tôt le matin. Cependant, si vous n’avez pas bien dormi la nuit précédente, vous pourriez vous exposer à un risque accru de blessure. Une nouvelle étude menée par le professeur Jan de Jonge, psychologue du travail et […]
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