Pourquoi certains rêves semblent-ils si vivants et réalistes, tandis que d’autres sont confus ou difficiles à se rappeler ? Une nouvelle étude menée par l’IMT School for Advanced Studies de Lucques suggère que la réponse réside dans une combinaison de traits de personnalité et d’expériences de vie communes, qui influencent tous deux ce que nous […]Pourquoi certains rêves semblent-ils si vivants et réalistes, tandis que d’autres sont confus ou difficiles à se rappeler ? Une nouvelle étude menée par l’IMT School for Advanced Studies de Lucques suggère que la réponse réside dans une combinaison de traits de personnalité et d’expériences de vie communes, qui influencent tous deux ce que nous [...]
La raison surprenante pour laquelle vous êtes très productif un jour et pas le lendemain
Une étude menée par l’Université de Toronto à Scarborough suggère que la vivacité d’esprit peut considérablement améliorer les performances quotidiennes. Les chercheurs ont découvert qu’une pensée claire et efficace équivaut à un gain de productivité d’environ 40 minutes. Publiée dans Science Advances, cette étude a suivi des participants pendant 12 semaines afin de mieux comprendre […]Une étude menée par l'Université de Toronto à Scarborough suggère que la vivacité d'esprit peut considérablement améliorer les performances quotidiennes. Les chercheurs ont découvert qu'une pensée claire et efficace équivaut à un gain de productivité d'environ 40 minutes. Publiée dans Science Advances, cette étude a suivi des participants pendant 12 semaines afin de mieux comprendre [...]
Une étude révèle que deux habitudes alimentaires simples permettent de perdre du poids
Le maintien d’un poids santé pourrait dépendre non seulement des choix alimentaires, mais aussi de l’horaire des repas. Une étude publiée dans l ‘International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity a révélé que deux habitudes sont associées à un indice de masse corporelle (IMC) plus bas à long terme : allonger la période de […]Le maintien d'un poids santé pourrait dépendre non seulement des choix alimentaires, mais aussi de l'horaire des repas. Une étude publiée dans l 'International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity a révélé que deux habitudes sont associées à un indice de masse corporelle (IMC) plus bas à long terme : allonger la période de [...]
Un certain médicament pourrait aider les personnes qui travaillent tôt le matin à rester productives
Les personnes travaillant en équipe du matin sont bien plus nombreuses que celles travaillant de nuit, mais beaucoup souffrent d’une fatigue intense liée au trouble du travail posté. Ce trouble peut nuire à la concentration, aux performances professionnelles et à la sécurité. Une nouvelle étude clinique menée par des chercheurs du Mass General Brigham a […]Les personnes travaillant en équipe du matin sont bien plus nombreuses que celles travaillant de nuit, mais beaucoup souffrent d’une fatigue intense liée au trouble du travail posté. Ce trouble peut nuire à la concentration, aux performances professionnelles et à la sécurité. Une nouvelle étude clinique menée par des chercheurs du Mass General Brigham a [...]
Le sommeil profond et l’hormone de croissance forment un cycle puissant dans le cerveau qui stimule l’énergie, le métabolisme et la concentration
Le sommeil profond ne se contente pas simplement de permettre au corps de se reposer : il active un puissant système contrôlé par le cerveau qui régule l’hormone de croissance, favorisant ainsi la force musculaire et osseuse, le métabolisme et même les performances mentales. Les scientifiques ont désormais décodé les circuits neuronaux à l’origine de […]Le sommeil profond ne se contente pas simplement de permettre au corps de se reposer : il active un puissant système contrôlé par le cerveau qui régule l'hormone de croissance, favorisant ainsi la force musculaire et osseuse, le métabolisme et même les performances mentales. Les scientifiques ont désormais décodé les circuits neuronaux à l'origine de [...]
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