Rester plusieurs jours sans manger ne se limite pas à forcer l’organisme à brûler des graisses. Une étude publiée dans *Nature Metabolism* a montré que le jeûne prolongé déclenche des changements biologiques profonds dans tout l’organisme, notamment au niveau du cerveau, du métabolisme et du système immunitaire. Les scientifiques ont découvert que bon nombre des […]Rester plusieurs jours sans manger ne se limite pas à forcer l'organisme à brûler des graisses. Une étude publiée dans *Nature Metabolism* a montré que le jeûne prolongé déclenche des changements biologiques profonds dans tout l'organisme, notamment au niveau du cerveau, du métabolisme et du système immunitaire. Les scientifiques ont découvert que bon nombre des [...]
Une bonne nuit de sommeil pourrait améliorer votre réponse au vaccin
Nous savons tous à quel point le sommeil est important pour la santé mentale, mais une méta-analyse publiée dans la revue Current Biology a révélé qu’un bon sommeil aide également notre système immunitaire à réagir à un vaccin. Les auteurs ont constaté que les personnes dormant moins de six heures par nuit produisaient nettement moins d’anticorps […]Nous savons tous à quel point le sommeil est important pour la santé mentale, mais une méta-analyse publiée dans la revue Current Biology a révélé qu'un bon sommeil aide également notre système immunitaire à réagir à un vaccin. Les auteurs ont constaté que les personnes dormant moins de six heures par nuit produisaient nettement moins d’anticorps [...]
Des horaires de sommeil irréguliers pourraient solliciter davantage le cœur qu’on ne le pensait auparavant
Des horaires de sommeil irréguliers chez les personnes dans la quarantaine pourraient, sans qu’on s’en rende compte, préparer le terrain pour de futurs problèmes cardiaques. Des chercheurs qui ont suivi des milliers de personnes pendant une dizaine d’années ont constaté que celles dont les heures de coucher étaient très irrégulières — surtout si elles dormaient […]Des horaires de sommeil irréguliers chez les personnes dans la quarantaine pourraient, sans qu’on s’en rende compte, préparer le terrain pour de futurs problèmes cardiaques. Des chercheurs qui ont suivi des milliers de personnes pendant une dizaine d’années ont constaté que celles dont les heures de coucher étaient très irrégulières — surtout si elles dormaient [...]
Un sommeil suffisant pourrait-il aider à prévenir l’ostéoporose ?
Une étude menée par le Dr Christine Swanson, titulaire d’un master en recherche clinique (MCR), a cherché à déterminer si un sommeil suffisant pouvait contribuer à prévenir l’ostéoporose. « L’ostéoporose peut avoir de nombreuses causes, telles que les changements hormonaux, le vieillissement et certains facteurs liés au mode de vie », a déclaré le Dr […]Une étude menée par le Dr Christine Swanson, titulaire d’un master en recherche clinique (MCR), a cherché à déterminer si un sommeil suffisant pouvait contribuer à prévenir l’ostéoporose. « L’ostéoporose peut avoir de nombreuses causes, telles que les changements hormonaux, le vieillissement et certains facteurs liés au mode de vie », a déclaré le Dr [...]
Les rêves ne sont pas une simple coïncidence : ce qui se cache réellement derrière eux
Pourquoi certains rêves semblent-ils si vivants et réalistes, tandis que d’autres sont confus ou difficiles à se rappeler ? Une nouvelle étude menée par l’IMT School for Advanced Studies de Lucques suggère que la réponse réside dans une combinaison de traits de personnalité et d’expériences de vie communes, qui influencent tous deux ce que nous […]Pourquoi certains rêves semblent-ils si vivants et réalistes, tandis que d’autres sont confus ou difficiles à se rappeler ? Une nouvelle étude menée par l’IMT School for Advanced Studies de Lucques suggère que la réponse réside dans une combinaison de traits de personnalité et d’expériences de vie communes, qui influencent tous deux ce que nous [...]
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