Chaque printemps, nous avançons consciencieusement nos horloges pour passer à l’heure d’été, et chaque automne, nous les ramenons à l’heure normale, mais personne ne semble particulièrement heureux de ce changement. Le changement d’heure biannuel n’est pas seulement gênant, il est aussi connu pour être très mauvais pour notre santé. La perte collective d’une heure de […]
Les nuits blanches peuvent augmenter de 40 % le risque de démence
Les personnes souffrant d’insomnie chronique pourraient connaître un déclin plus rapide de leur mémoire et de leurs capacités de raisonnement en vieillissant – ainsi que des changements dans le cerveau visibles sur les tests d’imagerie – que les personnes ne souffrant pas d’insomnie chronique. C’est ce que révèle une étude de la Mayo Clinic publiée […]
Comment la lumière nocturne nuit au cerveau, à l’humeur et au métabolisme
Dans une interview accordée à Genomic Press Innovators & Ideas, le Dr Randy J. Nelson, neuroscientifique de renom, donne un aperçu de ses recherches novatrices sur la façon dont les rythmes circadiens perturbés affectent les fonctions cérébrales et la santé en général. Publiée dans Brain Medicine, l’interview retrace le parcours non conventionnel du Dr Nelson, […]
Nouvelle méthode de diagnostic des troubles du sommeil chez l’enfant
Des recherches menées à l’université de l’Oklahoma en collaboration avec l’université de Tulsa ont abouti à une nouvelle méthode d’investigation des troubles du sommeil chez l’enfant. Cet outil, le premier du genre, permet aux professionnels de la santé de dépister simultanément plusieurs troubles du sommeil chez les enfants, ce qui se traduit par une évaluation […]
Pourquoi un rythme de sommeil régulier est particulièrement important pour les personnes qui se remettent d’une insuffisance cardiaque
Selon une étude de l’Oregon Health & Science University, les personnes qui se remettent d’une insuffisance cardiaque devraient envisager d’améliorer la régularité de leur sommeil. L’équipe de recherche a constaté que même un sommeil modérément irrégulier double le risque d’un autre événement clinique dans les six mois. Les résultats ont été publiés dans la revue […]
