Qu’il s’agisse de compter les moutons, d’utiliser des bruits blancs ou d’employer des couvertures de poids, les gens essaient d’innombrables façons d’améliorer leur sommeil. Cependant, un mauvais sommeil a de graves conséquences et affecte la santé cardiaque et métabolique, la mémoire, la capacité d’apprentissage, la productivité, l’équilibre émotionnel et même les relations interpersonnelles. Aujourd’hui, des […]
Les accouchements par césarienne sont associés à des nuits blanches et à des processus de récupération douloureux
De nouvelles recherches présentées lors de la réunion annuelle d’ANESTHESIOLOGY® 2025 suggèrent que les femmes qui accouchent par césarienne courent un risque plus élevé de ressentir une douleur intense qui interfère avec le sommeil et le fonctionnement quotidien, ainsi qu’un risque plus élevé de développer des troubles du sommeil. Lien entre les accouchements par césarienne […]
Manger pendant la journée peut être bénéfique pour la santé mentale
La nourriture peut-elle combattre la mauvaise humeur ? Une nouvelle étude apporte des preuves supplémentaires que les repas peuvent influencer la santé mentale, y compris l’ampleur des sautes d’humeur causées par la dépression et l’anxiété. Le moment de la prise alimentaire pourrait être crucial pour réduire les sautes d’humeur Des chercheurs du Brigham and Women’s […]
Le rôle de l’horloge circadienne dans le développement de l’acné
L’horloge circadienne joue un rôle de plus en plus reconnu dans la physiopathologie de l’acné. Bien que la recherche sur ce sujet en soit encore à ses débuts, les résultats actuels suggèrent que des perturbations du rythme circadien peuvent influencer le développement et la sévérité de l’acné par le biais d’effets sur les hormones, la […]
Un bon sommeil stimule le système immunitaire
Le sommeil est bon pour la santé – cette constatation générale est étayée par la science. Des études antérieures avaient déjà montré que les personnes qui dormaient après une vaccination avaient une réponse immunitaire en moyenne deux fois plus forte que les personnes qui ne dormaient pas la nuit suivant la vaccination. Toutefois, les raisons […]
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