Que ce soit pour réussir un entretien d’embauche, rencontrer quelqu’un pour la première fois ou faire face à un défi inattendu, la réussite dépend souvent de votre capacité à adapter votre comportement. Dans certaines situations, s’adapter rapidement peut même être une question de survie. Mais comment le cerveau sait-il qu’il est temps d’abandonner une vieille […]
Une équipe de recherche de la Charité – Universitätsmedizin Berlin a mis au point une méthode permettant de déterminer l’horloge biologique individuelle d’une personne à partir de quelques follicules pileux seulement. Les résultats, publiés dans la revue PNAS, sont considérés comme une avancée majeure dans le domaine de la médecine circadienne. Ce domaine de recherche […]
Des chercheurs de la Yong Loo Lin School of Medicine de l’Université nationale de Singapour (NUS Medicine) ont découvert que la caféine pouvait aider à restaurer un type spécifique de mémoire altéré par le manque de sommeil. Les résultats, publiés dans Neuropsychopharmacology, montrent comment la caféine agit sur une voie cérébrale spécifique impliquée dans la […]
Chaque matin, un programme biologique minutieusement coordonné se met en marche dans le corps humain. Avant même que nous ne soyons complètement réveillés, le taux de cortisol augmente, la température corporelle change, le métabolisme s’active et certains gènes s’activent tandis que d’autres s’inactivent. La nuit, en revanche, des processus de réparation s’engagent, le système immunitaire […]
Lorsque le jeûne intermittent est devenu très en vogue parmi les stars hollywoodiennes, les sceptiques ont accueilli avec méfiance l’idée de sauter des repas. Mais des recherches menées par l’université de Géorgie suggèrent que les célébrités n’avaient peut-être pas tout à fait tort, après tout. L’étude a révélé qu’un type spécifique de régime alimentaire restreint […]
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