Lorsque les températures augmentent, le sommeil en pâtit souvent. Les nuits chaudes peuvent rendre l’endormissement plus difficile, augmenter le nombre de réveils nocturnes et vous laisser une sensation de moins de repos le lendemain. L’une des raisons à cela est la thermorégulation, c’est-à-dire la capacité du corps à maintenir sa température centrale dans une fourchette […]
Imaginez qu’un petit incendie se déclare dans un coin de votre cuisine. Avec l’extincteur adapté, vous pourriez peut-être l’éteindre rapidement. Au lieu de cela, le système d’extinction automatique se déclenche et inonde toute la maison, transformant ainsi un problème localisé en dégâts de grande ampleur. Selon les chercheurs, un phénomène similaire pourrait se produire dans […]
Le passage de l’heure d’été à l’heure d’hiver, et inversement, n’affecte pas seulement l’heure, mais semble également avoir une influence sur le corps humain. Une nouvelle étude menée par des chercheurs de Northwestern Medicine révèle que ce changement d’heure pourrait être lié à une variation du risque de développer certaines maladies des vaisseaux sanguins de […]
Les personnes qui perdent du poids à plusieurs reprises pour le reprendre ensuite pourraient trouver plus facile de s’en tenir au jeûne intermittent qu’au comptage traditionnel des calories, selon une nouvelle étude de l’université d’Adélaïde. L’étude a examiné non seulement la perte de poids des participants, mais aussi l’impact des différentes approches alimentaires sur leurs […]
Dormir un peu moins chaque nuit peut avoir un impact plus important sur votre santé que vous ne le pensez. Des chercheurs du Vagelos College of Physicians and Surgeons de l’université de Columbia ont découvert que les adultes qui avaient réduit leur temps de sommeil nocturne d’environ 80 minutes pendant six semaines avaient pris en […]
Lorsque les températures augmentent, le sommeil en pâtit souvent. Les nuits chaudes peuv... [Read More][weiterlesen]
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