Une petite étude menée au Japon apporte des éléments intéressants suggérant que l’odeur des racines d’hinoki pourrait influencer le sommeil. Les femmes qui ont utilisé cette huile essentielle dans leur chambre pendant deux semaines se sont réveillées moins souvent la nuit et se sont senties moins fatiguées le matin. L’activité cérébrale au moment de s’endormir […]
Pourquoi certaines personnes débordent-elles d’énergie dès le réveil, tandis que d’autres ne se sentent vraiment dans leur élément qu’en soirée ? La réponse réside, en partie, dans notre horloge biologique. Celle-ci influence le moment où nous nous sentons fatigués, celui où nous nous réveillons, celui où notre température corporelle augmente, ainsi que les moments de […]
Pendant le sommeil paradoxal, le cerveau présente une combinaison inhabituelle de phénomènes : le débit sanguin augmente, tout comme les taux d’un composant métabolique important, tandis que, parallèlement, les taux d’ATP — la principale source d’énergie du cerveau — diminuent dans les cellules nerveuses. Des chercheurs de l’université de Tohoku ont étudié cette relation en […]
Après un AVC, le cerveau entame un long processus de réparation. Ce processus ne se limite pas au simple remplacement des cellules nerveuses endommagées ou à l’établissement de nouvelles connexions ; il faut également éliminer les sous-produits métaboliques et les molécules de signalisation inflammatoires des tissus touchés. Une nouvelle étude de l’université de Rochester suggère […]
La durée de notre sommeil est depuis longtemps considérée comme un facteur important pour notre santé. Mais une nuit de sommeil ne se résume pas simplement à un certain nombre d’heures. Pendant que nous dormons, notre cerveau passe par différentes phases de sommeil qui s’alternent plusieurs fois au cours de la nuit. Une nouvelle étude […]
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