Les cauchemars peuvent constituer l’un des symptômes les plus pénibles du syndrome de stress post-traumatique (SSPT)— un trouble pouvant survenir après qu’une personne a vécu une catastrophe, un accident grave, des actes de violence, des combats ou tout autre traumatisme sévère. Pendant leur sommeil, les personnes atteintes de SSPT ont souvent l’impression de revivre l’événement […]
Lorsque les températures augmentent, le sommeil en pâtit souvent. Les nuits chaudes peuvent rendre l’endormissement plus difficile, augmenter le nombre de réveils nocturnes et vous laisser une sensation de moins de repos le lendemain. L’une des raisons à cela est la thermorégulation, c’est-à-dire la capacité du corps à maintenir sa température centrale dans une fourchette […]
Imaginez qu’un petit incendie se déclare dans un coin de votre cuisine. Avec l’extincteur adapté, vous pourriez peut-être l’éteindre rapidement. Au lieu de cela, le système d’extinction automatique se déclenche et inonde toute la maison, transformant ainsi un problème localisé en dégâts de grande ampleur. Selon les chercheurs, un phénomène similaire pourrait se produire dans […]
Le passage de l’heure d’été à l’heure d’hiver, et inversement, n’affecte pas seulement l’heure, mais semble également avoir une influence sur le corps humain. Une nouvelle étude menée par des chercheurs de Northwestern Medicine révèle que ce changement d’heure pourrait être lié à une variation du risque de développer certaines maladies des vaisseaux sanguins de […]
Les personnes qui perdent du poids à plusieurs reprises pour le reprendre ensuite pourraient trouver plus facile de s’en tenir au jeûne intermittent qu’au comptage traditionnel des calories, selon une nouvelle étude de l’université d’Adélaïde. L’étude a examiné non seulement la perte de poids des participants, mais aussi l’impact des différentes approches alimentaires sur leurs […]
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