Pourquoi la plupart des humains ont-ils sommeil lorsque le soleil se couche ? De nouvelles recherches sur la lumière et le sommeil permettent de mieux comprendre le fonctionnement interne de notre rythme circadien. Avez-vous déjà été réveillé par quelqu’un qui allumait une lumière ? Avez-vous remarqué qu’il est plus difficile de s’endormir lorsque la télévision […]
Pour de nombreuses personnes, l’ennui et la somnolence vont souvent de pair. Que ce soit à l’église, dans une classe difficile ou même lors d’une longue réunion, la plupart d’entre nous sentent leurs yeux s’alourdir et leur tête commencer à hocher lorsqu’ils s’ennuient. Cela peut s’avérer très gênant, mais cela reste un comportement humain marquant […]
La communauté des chronobiologistes a reçu lundi l’une des plus hautes reconnaissances : le prix Nobel de physiologie ou de médecine a été décerné à trois Américains pour leurs découvertes sur la manière dont les horloges internes et les rythmes biologiques régissent la vie humaine. Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash et Michael W. Young ont […]
La plupart des gens pensent que le sommeil est bon pour l’humeur. La plupart d’entre nous deviennent plus fragiles sur le plan émotionnel et sont généralement de mauvaise humeur lorsqu’ils n’ont pas dormi suffisamment. Cela est vrai pour de nombreuses personnes, mais de nouvelles recherches suggèrent une exception puissante et courante. La privation de sommeil […]
Les troubles du sommeil sont fréquents chez les enfants et deviennent de plus en plus fréquents d’année en année. De nombreuses familles s’efforcent d’aider leurs enfants à obtenir la quantité et la qualité de sommeil dont ils ont besoin pour un développement optimal. Quelle est la cause de l’augmentation de l’insomnie chez les enfants ? […]
Le bruit rose est souvent utilisé pour aider les gens à s'endormir, mais de nouvelles re... [Read More][weiterlesen]
Les adultes d'âge moyen et plus âgés qui ont tendance à être plus actifs le soir ont ... [Read More][weiterlesen]
Dans une étude, les participants ont effectué une séance d'entraînement intense après... [Read More][weiterlesen]
