Dans une étude, les participants ont effectué une séance d’entraînement intense après une nuit de sommeil normale et après trois nuits de sommeil réduit. Lorsqu’ils faisaient de l’exercice après une nuit de sommeil réduit, les niveaux de troponine, biomarqueur des lésions cardiaques, augmentaient légèrement plus que lorsque les participants faisaient de l’exercice après une nuit […]
Presque tout le monde connaît ce sentiment. Après une nuit de mauvais sommeil, il est plus difficile de se concentrer. Vos pensées vagabondent, vos temps de réaction ralentissent et votre clarté mentale diminue, en particulier lorsque vous devez être le plus alerte. De nouvelles recherches menées par le MIT mettent en lumière ce qui se […]
Des scientifiques ont découvert que le cancer du sein peut perturber l’horloge interne du cerveau presque immédiatement après l’apparition du cancer, sans que personne ne s’en aperçoive. Chez les souris, les tumeurs ont aplati le rythme quotidien naturel des hormones de stress, perturbant la boucle de rétroaction entre le cerveau et le corps qui régule […]
Selon une nouvelle étude menée par l’université de l’Oregon et l’université médicale de l’État de New York (Upstate Medical University), le fait de dormir le week-end pour compenser le manque de sommeil pendant la semaine peut avoir des effets positifs sur la santé mentale des adolescents et des jeunes adultes. L’étude a révélé que les […]
Une nuit agitée est souvent synonyme de fatigue le lendemain, mais elle peut aussi indiquer des problèmes de santé qui ne se manifesteront que bien plus tard. Des scientifiques de Stanford Medicine et leurs collaborateurs ont mis au point un système d’intelligence artificielle capable d’examiner les signaux corporels d’une seule nuit de sommeil et d’évaluer […]
La durée de notre sommeil est depuis longtemps considérée comme un facteur important po... [Read More][weiterlesen]
Notre corps suit un rythme quotidien. L'activité et le repos s'alternent : nous sommes pl... [Read More][weiterlesen]
Le cœur humain fonctionne sans relâche. Jour après jour, il pompe le sang dans tout l... [Read More][weiterlesen]
