Les effets du travail posté sur la santé ont été bien étudiés. De nouvelles recherches suggèrent que la capacité à supporter le travail de nuit pourrait être génétique. De nombreuses organisations de santé, de l’OMS au CDC, considèrent que le travail en horaires décalés constitue un risque grave pour la santé, voire un agent cancérigène. […]
Les scientifiques tentent depuis longtemps de comprendre exactement comment le cancer se développe dans l’espoir de trouver un remède. Les gènes de l’horloge circadienne pourraient être une pièce importante de ce puzzle. La recherche a permis de mieux comprendre le cancer. Nous savons aujourd’hui quels choix de mode de vie peuvent conduire au cancer et […]
Des recherches suggèrent qu’une enzyme appelée glycogène synthase kinase 3 pourrait être un régulateur important de l’horloge maîtresse de votre cerveau. Vous sentez-vous plus alerte à certains moments de la journée ? Que vous soyez du matin ou du soir, la plupart d’entre nous avons des moments précis où nous nous sentons au top de […]
De nombreuses personnes dans le monde ont du mal à trouver le sommeil dont elles ont besoin, malgré de bons soins médicaux. Les chercheurs tentent constamment de percer les mystères des troubles du sommeil. Avez-vous des difficultés à vous endormir ou à rester endormi ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas le seul. On […]
Avec les vacances qui approchent et le début de la nouvelle année à portée de main, il peut être difficile de conserver ses habitudes. Pour éviter l’épuisement qui peut être causé par les voyages de vacances et la perturbation du cycle veille-sommeil qui en résulte, il est essentiel de se concentrer sur les conseils pour […]
Le bruit rose est souvent utilisé pour aider les gens à s'endormir, mais de nouvelles re... [Read More][weiterlesen]
Les adultes d'âge moyen et plus âgés qui ont tendance à être plus actifs le soir ont ... [Read More][weiterlesen]
Dans une étude, les participants ont effectué une séance d'entraînement intense après... [Read More][weiterlesen]
