Des scientifiques de la Duke-NUS Medical School et de l’université de Californie à Santa Cruz ont découvert le secret de la régulation de notre horloge interne. Ils ont découvert que ce régulateur se trouve à l’arrière de la caséine kinase 1 delta (CK1δ), une protéine qui joue le rôle de pacemaker pour notre horloge biologique […]
L’exercice physique intense avant le coucher a longtemps été déconseillé, mais des chercheurs de l’université d’Otago ont découvert que des activités légères et de courte durée pouvaient améliorer le sommeil. Faire de l’exercice le soir favorise la qualité du sommeil Dans une première étude mondiale publiée dans BMJ Open Sport & Exercise Medicine et financée […]
Une étude de l’Université de Californie, Irvine, a montré comment le dérèglement de l’horloge circadienne, le rythme biologique de l’organisme sur 24 heures, peut accélérer la progression du cancer colorectal en altérant le microbiome intestinal et la fonction de la barrière intestinale. Cette découverte ouvre de nouvelles perspectives en matière de stratégies de prévention et […]
Une avancée majeure dans la compréhension du mécanisme du sommeil ouvre de nouvelles possibilités pour le traitement des troubles du sommeil, et des maladies neuropsychiatriques qui y sont liées : Les scientifiques ont identifié le récepteur de la mélatonine MT1 comme régulateur décisif du sommeil paradoxal (Rapid Eye Movement). L’importance du sommeil paradoxal Le sommeil […]
Les fascinantes nuances de bleu et d’orange dans le ciel au début et à la fin d’une journée ensoleillée pourraient jouer un rôle essentiel dans le réglage des horloges internes de l’homme. Un nouveau type de lampe LED, qui émet alternativement une lumière orange et bleue, a surpassé deux autres dispositifs d’éclairage en augmentant le […]
Le bruit rose est souvent utilisé pour aider les gens à s'endormir, mais de nouvelles re... [Read More][weiterlesen]
Les adultes d'âge moyen et plus âgés qui ont tendance à être plus actifs le soir ont ... [Read More][weiterlesen]
Dans une étude, les participants ont effectué une séance d'entraînement intense après... [Read More][weiterlesen]
