Pratiquement toutes les cellules du corps humain possèdent une horloge interne. Ces horloges sont contrôlées par une horloge centrale située dans le cerveau. Dans un processus biologique normal appelé synchronie, l’horloge centrale coordonne les rythmes quotidiens de l’organisme de sorte que chaque cellule et chaque tissu reconnaissent la même heure extérieure. La connaissance de l’heure […]
Il est important de dormir suffisamment pour diverses raisons, mais une équipe internationale de scientifiques a découvert une nouvelle raison de dormir huit heures par nuit : le sommeil aide le cerveau à mémoriser et à apprendre une nouvelle langue. Une étude dirigée par l’Université d’Australie du Sud (UniSA) et publiée dans le Journal of […]
Les personnes qui travaillent de nuit ou à des heures irrégulières et qui mangent à des heures irrégulières sont plus sujettes à la prise de poids et au diabète, probablement en raison d’habitudes alimentaires qui ne correspondent pas à la lumière naturelle du jour et aux heures habituelles des repas. Mais est-il possible d’éviter les […]
Vous avez peut-être entendu dire que le sommeil est décrit comme une sorte de pilule magique pour l’organisme. Si la quantité, le moment et la qualité du sommeil sont corrects, il peut faire des merveilles – stimuler le système immunitaire, améliorer le taux de sucre dans le sang et même réduire le risque de crise […]
Bien que l’on sache que le sommeil améliore les performances cognitives, les mécanismes neuronaux sous-jacents, en particulier dans le contexte du sommeil non paradoxal, sont encore largement inexplorés. Une nouvelle étude menée par une équipe de chercheurs de l’université Rice, du centre de restauration des systèmes neuronaux de Houston Methodist et du Weill Cornell Medical […]
La durée de notre sommeil est depuis longtemps considérée comme un facteur important po... [Read More][weiterlesen]
Notre corps suit un rythme quotidien. L'activité et le repos s'alternent : nous sommes pl... [Read More][weiterlesen]
Le cœur humain fonctionne sans relâche. Jour après jour, il pompe le sang dans tout l... [Read More][weiterlesen]
