Une vaste étude menée par des chercheurs de l’université de Washington a révélé que la pandémie a perturbé le sommeil des enfants, principalement en raison du bouleversement de leur emploi du temps, de la réduction du temps passé à l’extérieur, de la limitation des interactions sociales et de l’augmentation de l’inquiétude et de l’anxiété. Publiée […]
Des scientifiques internationaux ont récemment fait part de leurs conclusions surprenantes à plus de 50 personnalités du monde de la science, de la politique et des médias : La mélatonine est négligée, banalisée et ignorée dans la lutte contre le COVID-19 et les souches apparentées dans une mesure criminelle. Un biologiste universitaire allemand, membre de […]
La plupart des gens associent le rythme circadien à son rôle dans la régulation du cycle veille-sommeil. Cependant, ce cycle d’environ 24 heures contribue également à réguler la synchronisation de nombreux processus corporels, notamment ceux liés au métabolisme et à la production d’hormones. Comprendre la relation entre le rythme circadien et la perte de poids […]
L’exposition à une trop grande quantité de lumière la nuit pourrait mettre en péril votre santé générale. Une étude novatrice a démontré que l’exposition à la lumière au moment où l’on essaie de dormir peut avoir des effets dévastateurs sur la régulation du système cardiovasculaire et du glucose dans l’organisme. Ces perturbations peuvent entraîner toute […]
Dimanche dernier, les États-Unis ont avancé leurs horloges d’une heure pour passer à l’heure d’été, en prévision des journées plus longues de l’été. D’ici quelques semaines, la plupart des pays du monde suivront, l’Europe et le Royaume-Uni avançant leurs horloges le dimanche 27 mars et l’Australie le dimanche 3 avril. Voici ce que vous devez […]
Des chercheurs ont découvert que la durée de la lumière du jour influence le niveau des... [Read More][weiterlesen]
Pendant des décennies, la question semblait claire : la lumière régule l’horloge biol... [Read More][weiterlesen]
Des millions de personnes dans le monde souffrent d'apnée obstructive du sommeil, une aff... [Read More][weiterlesen]
