De nombreuses recherches ont montré que notre flore gastro-intestinale est importante, voire cruciale pour notre santé. Nous savons aujourd’hui que notre santé physique et mentale peut être considérablement influencée par les billions de bactéries qui vivent dans notre intestin. Cela peut être une bénédiction mitigée, étant donné que le régime alimentaire occidental moderne ne favorise […]
La saisonnalité du sommeil
Dormez-vous davantage en hiver ? Pensez-vous que vos habitudes alimentaires et votre activité physique varient également en fonction des saisons ? De nombreuses personnes, et même des animaux et des plantes, voient leurs habitudes quotidiennes légèrement modifiées en fonction des saisons. Selon des recherches récentes sur la saisonnalité du sommeil, il ne s’agit pas d’une […]
Trop de lumière tamisée provoque des troubles cognitifs
Les niveaux de lumière peuvent avoir un impact profond sur la santé humaine. De nombreuses études ont montré que la lumière ambiante est un facteur crucial pour empêcher la production de mélatonine, une hormone associée au sommeil. Cependant, la lumière peut également avoir d’autres effets sur notre cerveau. Selon une nouvelle étude, il se peut […]
Parler pendant le sommeil peut indiquer un risque plus élevé de développer une démence
Certaines personnes dorment comme des pierres, tandis que d’autres sont beaucoup plus actives. En fait, de nombreuses personnes parlent, s’agitent et même se battent dans leur sommeil. Cela peut rendre le partage d’un lit difficile, mais cela peut aussi avoir des effets plus graves. De plus en plus de recherches suggèrent que les comportements liés […]
Le manque de sommeil nuit davantage à la mémoire des femmes qu’à celle des hommes
Toutes les créatures vivantes, des plantes aux lucioles en passant par les humains, ont un rythme circadien inné. Il existe toutefois des différences essentielles entre les organismes. Outre les différences entre les espèces, il semble qu’il y ait également des différences spectaculaires entre les sexes, en particulier en ce qui concerne le sommeil et la […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- …
- 142
- Next Page »
