Le manque de sommeil peut être préjudiciable à plusieurs égards. Des études antérieures sur le sommeil et la santé émotionnelle ont comparé le manque de sommeil à une intoxication, en raison de la façon dont le manque de sommeil altère la perception de la réalité. En outre, le manque de sommeil inhibe la capacité de […]
Pour beaucoup, l’adolescence est une période où l’on se couche tard et où l’on se lève tôt. Les adolescents commencent souvent à avoir une vie sociale bien remplie, y compris des activités nocturnes qui les maintiennent éveillés bien après l’heure du coucher. Les devoirs, les emplois à temps partiel et d’autres obligations peuvent également empiéter […]
La sieste a généralement mauvaise presse en Occident. Alors que de nombreuses cultures des climats méridionaux apprécient la sieste de l’après-midi, la plupart des habitants des pays développés se sentent coupables de leur besoin de sommeil pendant la journée de travail. Pourtant, la sieste n’est pas seulement un signe de paresse ou d’insomnie. Plusieurs études […]
Les résultats de nombreuses études cliniques soulignent l’importance d’une bonne nuit de sommeil régulière. En fait, il est incontestable que le manque de sommeil peut nuire à la santé générale de multiples façons. Aujourd’hui, les dernières découvertes suggèrent que le manque de sommeil est lié à l’isolement social. Nous examinerons ici l’importance du sommeil, les […]
Les populations des pays en développement prennent du poids plus rapidement que jamais dans l’histoire de l’humanité. Alors que le coût social et sanitaire de l’obésité continue de grimper en flèche, de nombreux scientifiques en recherchent les causes profondes. Pourquoi notre tour de taille s’élargit-il à une vitesse aussi spectaculaire ? Selon plusieurs nouvelles études […]
Des chercheurs de l'université du Texas à Austin ont mis au point un patch souple et por... [Read More][weiterlesen]
Les cauchemars peuvent constituer l'un des symptômes les plus pénibles du syndrome de st... [Read More][weiterlesen]
Lorsque les températures augmentent, le sommeil en pâtit souvent. Les nuits chaudes peuv... [Read More][weiterlesen]
