Nous sommes nombreux à passer une nuit blanche de temps à autre, mais le problème est plus répandu chez les personnes souffrant d’insomnie. Les insomniaques peuvent passer des semaines, voire des mois, sans bénéficier d’une nuit de sommeil décente, ce qui les fatigue, les déprime et les expose à un risque plus élevé de maladies […]
L’autisme est l’un des troubles du développement neurologique qui connaît la plus forte croissance dans le monde occidental. Malgré des recherches intensives, les scientifiques et les médecins ne parviennent pas à déterminer les causes de ce trouble. Selon une nouvelle étude surprenante sur la mélatonine et l’autisme, les parents qui ont de faibles niveaux de […]
Nombreux sont ceux qui connaissent les symptômes trop familiers du décalage horaire, qu’ils en aient fait l’expérience ou non. Bien que le décalage horaire soit le plus souvent associé au fait de voyager d’un fuseau horaire à l’autre, de nombreux habitants des pays développés souffrent en fait d’une forme très courante de ce trouble appelé […]
De nombreuses recherches ont montré que notre flore gastro-intestinale est importante, voire cruciale pour notre santé. Nous savons aujourd’hui que notre santé physique et mentale peut être considérablement influencée par les billions de bactéries qui vivent dans notre intestin. Cela peut être une bénédiction mitigée, étant donné que le régime alimentaire occidental moderne ne favorise […]
Dormez-vous davantage en hiver ? Pensez-vous que vos habitudes alimentaires et votre activité physique varient également en fonction des saisons ? De nombreuses personnes, et même des animaux et des plantes, voient leurs habitudes quotidiennes légèrement modifiées en fonction des saisons. Selon des recherches récentes sur la saisonnalité du sommeil, il ne s’agit pas d’une […]
Le bruit rose est souvent utilisé pour aider les gens à s'endormir, mais de nouvelles re... [Read More][weiterlesen]
Les adultes d'âge moyen et plus âgés qui ont tendance à être plus actifs le soir ont ... [Read More][weiterlesen]
Dans une étude, les participants ont effectué une séance d'entraînement intense après... [Read More][weiterlesen]
