Un piccolo studio condotto in Giappone fornisce prove interessanti del fatto che il profumo delle radici di hinoki possa influenzare il sonno. Le donne che hanno utilizzato l’olio essenziale nelle loro camere da letto per due settimane si sono svegliate meno spesso durante la notte e si sono sentite meno stanche al mattino. Anche l’attività […]Un piccolo studio condotto in Giappone fornisce prove interessanti del fatto che il profumo delle radici di hinoki possa influenzare il sonno. Le donne che hanno utilizzato l’olio essenziale nelle loro camere da letto per due settimane si sono svegliate meno spesso durante la notte e si sono sentite meno stanche al mattino. Anche l’attività [...]
È possibile cambiare il proprio cronotipo?
Perché alcune persone sono piene di energia fin dal risveglio, mentre altre danno il meglio di sé solo la sera? La risposta sta, in parte, nel nostro orologio biologico. Esso influenza il momento in cui ci sentiamo stanchi, quando ci svegliamo, quando la nostra temperatura corporea aumenta e in quali momenti della giornata siamo più […]Perché alcune persone sono piene di energia fin dal risveglio, mentre altre danno il meglio di sé solo la sera? La risposta sta, in parte, nel nostro orologio biologico. Esso influenza il momento in cui ci sentiamo stanchi, quando ci svegliamo, quando la nostra temperatura corporea aumenta e in quali momenti della giornata siamo più [...]
Quando il cervello sogna, il suo equilibrio energetico viene alterato
Durante il sonno REM, il cervello presenta una combinazione insolita di fenomeni: il flusso sanguigno aumenta e crescono anche i livelli di un importante componente metabolico, mentre, allo stesso tempo, i livelli di ATP — la principale fonte di energia del cervello — diminuiscono nelle cellule nervose. I ricercatori dell’Università di Tohoku hanno studiato questa […]Durante il sonno REM, il cervello presenta una combinazione insolita di fenomeni: il flusso sanguigno aumenta e crescono anche i livelli di un importante componente metabolico, mentre, allo stesso tempo, i livelli di ATP — la principale fonte di energia del cervello — diminuiscono nelle cellule nervose. I ricercatori dell’Università di Tohoku hanno studiato questa [...]
Orologio biologico e ictus: in che modo il ritmo circadiano potrebbe influire sul recupero cerebrale
Dopo un ictus, il cervello avvia un lungo processo di riparazione. Questo processo non si limita alla semplice sostituzione delle cellule nervose danneggiate o alla creazione di nuove connessioni; è necessario anche rimuovere i sottoprodotti metabolici e le molecole di segnalazione infiammatoria dal tessuto colpito. Un nuovo studio dell’Università di Rochester suggerisce ora che l’orologio […]Dopo un ictus, il cervello avvia un lungo processo di riparazione. Questo processo non si limita alla semplice sostituzione delle cellule nervose danneggiate o alla creazione di nuove connessioni; è necessario anche rimuovere i sottoprodotti metabolici e le molecole di segnalazione infiammatoria dal tessuto colpito. Un nuovo studio dell’Università di Rochester suggerisce ora che l’orologio [...]
Il sonno è molto più di un semplice numero sull’orologio: cosa rivelano la fase REM, il sonno profondo e i ritmi del sonno sulla nostra salute
La quantità di sonno che otteniamo è da tempo considerata un fattore importante per la nostra salute. Ma una notte di sonno non è semplicemente una questione di un certo numero di ore. Mentre dormiamo, il nostro cervello attraversa varie fasi del sonno che si alternano più volte nel corso della notte. Un nuovo ampio […]La quantità di sonno che otteniamo è da tempo considerata un fattore importante per la nostra salute. Ma una notte di sonno non è semplicemente una questione di un certo numero di ore. Mentre dormiamo, il nostro cervello attraversa varie fasi del sonno che si alternano più volte nel corso della notte. Un nuovo ampio [...]
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