I nuovi dati dello studio annuale Monitoring the Future dell’Università del Michigan mostrano che l’uso di sostanze che migliorano il sonno è molto diffuso tra i giovani adulti. Lo studio, finanziato dal National Institute on Drug Abuse, ha rilevato che il 22% degli americani di età compresa tra i 19 e i 30 anni ha […]
L’ansia e l’insonnia sono associate a un forte calo di importanti cellule immunitarie
Le cellule natural killer costituiscono la squadra di reazione rapida del sistema immunitario, ma lo stress causato da ansia e insonnia può ridurne il numero senza che ce ne accorgiamo. Uno studio ha dimostrato che queste due condizioni sono associate a un calo significativo del numero di cellule NK, in particolare le cellule circolanti responsabili […]
Come i ritmi circadiani alterati influenzano la funzione e la salute dello stomaco
Il ritmo circadiano è un ciclo biologico della durata di circa 24 ore che sincronizza il sonno, gli ormoni, il metabolismo e quasi tutte le funzioni corporee. Sebbene molte persone associno l’”orologio interno” principalmente al cervello, anche lo stomaco svolge un ruolo centrale in questo meccanismo di temporizzazione. Esiste infatti un collegamento bidirezionale: il ritmo […]
Ritmo circadiano e rischio di diabete: qual è il legame?
Come tutti gli esseri viventi, i processi fisiologici umani sono influenzati dai ritmi circadiani. L’alterazione dei nostri orologi interni, dovuta a stili di vita sempre più sbilanciati, è direttamente collegata all’aumento esplosivo dei casi di diabete di tipo 2. Con quale meccanismo? Un team dell’Università di Ginevra (UNIGE) e degli Ospedali Universitari di Ginevra (HUG) […]
Perché i disturbi del sonno sconosciuti sono spesso fonte di stress
I disturbi del sonno sconosciuti sono problemi del sonno per i quali inizialmente non è possibile identificare una causa chiara. Le persone colpite dormono male, si svegliano spesso, si sentono esauste al mattino o accusano sintomi notturni insoliti – eppure, dopo gli esami iniziali, non è possibile identificare chiaramente né le malattie organiche né i […]
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