Per molte persone, portare il cellulare a letto per un’ultima sessione di messaggi, controllo delle e-mail, scorrimento dei social media, visione di video o navigazione sul web prima di andare a dormire è la norma. Tuttavia, è sempre più evidente che l’uso del cellulare prima di andare a letto è in realtà dannoso per la […]
Il progetto ChronoCity: Usare la cronobiologia per promuovere la salute e la felicità
A sud dei monti Rhön, in Germania, sulle rive del fiume Saale, in Franconia, si trova una splendida località termale con pascoli verdeggianti, una bella architettura e innumerevoli sorgenti medicinali. Questa città, Bad Kissingen, ha ospitato gli ospiti delle terme ed è stata una delle mete preferite dall’aristocrazia europea fin dal XVI secolo. Oggi Bad […]
Come la Luna influenza la riproduzione, il sonno e lo stato d’animo
Da migliaia di anni esistono teorie, credenze e miti che collegano la luna alla salute e al benessere dell’uomo. In quella che potrebbe essere un’altra entusiasmante affermazione di ciò che alcuni considerano una vecchia conoscenza o una vecchia saggezza, sembra che l’influenza lunare sui ritmi e sui cicli biologici dell’uomo possa non essere un mito […]
Rivelato: Il meccanismo alla base dei benefici della melatonina per la salute del cuore
Prodotto dopo che il giorno sfuma nella notte, l’ormone della melatonina è noto soprattutto per il suo ruolo nel sonno. Tuttavia, per quanto il sonno sia importante per la salute e il benessere generale, l’induzione del sonno non è l’unico compito svolto dalla melatonina nell’organismo: I ricercatori medici sanno da decenni che la melatonina ha […]
Una nuova ricerca sostiene l’uso della melatonina per la COVID-19
Un nuovo studio si aggiunge all’insieme delle conoscenze che collegano la melatonina a migliori risultati del trattamento della COVID-19. Secondo una nuova ricerca pubblicata sul Journal of the American Board of Family Medicine, l’uso della melatonina per la COVID-19 può contribuire a migliorare i sintomi, aiutando le persone affette dalla malattia a sentirsi meglio più […]
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