La quantità di sonno che otteniamo è da tempo considerata un fattore importante per la nostra salute. Ma una notte di sonno non è semplicemente una questione di un certo numero di ore. Mentre dormiamo, il nostro cervello attraversa varie fasi del sonno che si alternano più volte nel corso della notte. Un nuovo ampio […]
Il nostro corpo segue un ritmo quotidiano. Attività e riposo si alternano; in determinati momenti della giornata siamo più attivi, mentre in altri torniamo a uno stato di riposo. Questo schema non è casuale. È legato al nostro orologio biologico e alla tempistica di numerose funzioni corporee. Ma il nostro ritmo quotidiano personale potrebbe rivelare […]
Il cuore umano lavora senza sosta. Giorno dopo giorno, pompa il sangue in tutto il corpo, adattandosi nel contempo a una grande varietà di fattori di stress. Due recenti studi dimostrano quanto sia complessa questa capacità di adattamento. Uno studio condotto su oltre 11.000 persone suggerisce che una maggiore esposizione alla luce notturna sia associata […]
Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Università dell’Illinois a Chicago fornisce le prime evidenze del fatto che l’alimentazione a finestra temporale potrebbe rappresentare un’aggiunta promettente alla gestione del diabete di tipo 1 per alcuni adulti. I partecipanti che hanno consumato i propri pasti entro una finestra temporale di otto ore hanno ottenuto, dopo sei mesi, […]
Un nuovo trattamento per l’apnea ostruttiva del sonno offre speranza alle persone che non tollerano la maschera CPAP. Il farmaco AD109 va assunto una volta al giorno, la sera, ed è studiato non solo per trattare i sintomi, ma anche per agire su uno dei meccanismi chiave della patologia: la perdita di tono muscolare nelle […]
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